知らずしらずのうちに酷使している目。正しい知識を身につけて、今日から目の労働環境改善を！ かじわら アイ・ケア・クリニック院長の梶原一人先生とトータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが、目に関するお悩みに答えてくれました。
梶原一人先生
かじわら アイ・ケア・クリニック院長。丁寧な診察とわかりやすい解説で、雑誌やテレビなど、あらゆるメディアでひっぱりだこ。
水井真理子さん
トータルビューティアドバイザー。エステティシャンとしても活動し、ルーティン化しやすい手軽なマッサージを提案。
【健康・美容】まぶたが重～い。目が小さくなったんじゃない？って言われるの
A ドライアイが進んでいる可能性が（梶原先生）
「ドライアイが進むと、目を乾燥から守るためにまぶたが閉じぎみになる傾向が。とはいえ、目薬をさしすぎると依存症状が起こり、自ら潤す力が低下してしまうので注意が必要です。眼科を受診し、根本的な改善に努めることが大切です」（梶原先生）
A おでこや頭皮の筋肉をほぐすマッサージ＆リフトアップクリームがおすすめ（水井さん）
「年齢を重ねるごとにまぶた自体がたるんでしまうほか、眉や額の筋肉が硬くなり、まぶたを引き上げる力が低下している可能性があります。マッサージとスキンケアの両方からアプローチを」（水井さん）
1. 眉頭から眉尻に向けて、指の腹で押すようにしながら筋肉をほぐす
2. 眉間に×を描くように、左右の手で下から上へさすり上げる
3. 親指と人さし指の側面を額に密着させ、眉上から頭頂部に向けてマッサージを
目もとの構造に着目し、まぶたをすっきりと持ち上げる。B.Aアイゾーンクリーム N 26g ￥19800 ／ポーラ
目もとにハリを与え、瞳をくっきりとした印象に。エピステーム アイ パーフェクトショットa 9g ￥7150／ロート製薬
【美容】うるうる、引き込まれるような瞳になりたいんです…
A 温めて目もとの循環を高めたり、インナーケアを取り入れるのも◎（水井さん）
「目もとの巡りを高めるため、ホットタオルで5〜10分ほど温めるのがおすすめ。タオルはペタンと平たく折って、目もとの凹凸にきちんと密着させるのがコツです。また専用のサプリメントでケアするのもいいですね」（水井さん）
タオルをぬらしたらできるだけ平らに折りたたみ、ラップに包んで電子レンジでチン。適温にさましてから使って
目の潤いを高め、ピント調節をスムーズに。ブルーベリーミエルネ 60粒 ￥1740／ファンケル
撮影／新谷真衣 モデル／上原 愛（スーパーバイラーズ） 取材・原文／野崎千衣子 ※BAILA2023年1月号掲載
Baila Channel
