ムズムズやほてりを感じたら、いつものスキンケアをゆらぎ肌対応に切り替え、回復に向けて万全のケアをすることが必要不可欠！ ここで立て直さないと、本格的に炎症化の恐れあり。皮膚科医、内科医の友利 新先生が、「鎮静」&「バリア力強化」のクレンジング・洗顔・化粧水を厳選ピックアップ！
メイクを落としながら鎮静するクレンジングを
「敏感肌用、または敏感肌でも使えると表示のあるものを。オイルクレンジングは、本格ゆらぎ中の肌には洗浄力が高すぎるものが多いので要注意」（友利先生）
《1》トラブルの連鎖を止めて肌バリアを強化
敏感肌用で肌に優しいのに、落ちにくいメイクもスルリ。デュオ ザ 薬用クレンジングバーム バリア（医薬部外品） 90g ￥3960／プレミアアンチエイジング
《2》摩擦レスでメイクが落ちゆらぎ毛穴もケア
毛穴悩みを招く不飽和脂肪酸までしっかり落とす。クレンジング クリーム 120g ￥3850／ディセンシア
《3》常在菌を整えてバリア機能をアップ
メイクを落としながら、肌の免疫力をアップする美容液クレンジング。ホワイトモイスチャークレンジング（医薬部外品） 160g ￥3850／FTC
肌への摩擦を抑えた洗顔でちゃんと洗う
「ゆらいだときこそ、花粉やPM2.5、メイクの残りなど肌への刺激物を落とすことが大事。そのあとの保湿が大前提ですが、洗顔を怖がらないで」（友利先生）
《1》泡立たないジェル洗顔でゆらぎぐすみを払拭
潤いを守りながら洗うジェル洗顔。ゆらぎの引き金、酸化をケア。エスト クラリファイイング ジェル ウォッシュ 130g ￥4950／花王
《2》クッション泡で肌に摩擦を与えない
洗いながらセラミドを補い、バリア機能をサポート。ウォッシングフォームスーパーセンシティブEX 100g ￥2915／ドクターシーラボ
《3》ゆらぎ肌に寄り添うふわふわ泡
プッシュするだけでふわふわの泡が出てくる、敏感肌用洗顔料。ドゥーエ 洗顔ムース 120㎖ ￥1980／資生堂薬品
Q.ゆらいでいるときは、朝はお湯だけ洗顔でもいい？
A.基本は洗顔料で洗顔を。よほど乾いたらお湯だけでもOK
前夜つけたスキンケアが肌に浮いていたり、寝ている間に出た汗、皮脂などが付着しているので、朝も洗顔料で優しく洗うのが正解。超乾燥しているな、というときはお湯だけ洗顔でもOKです。（友利先生）
お守り化粧水で優しく乾きを癒す
「水分が肌から逃げていきやすいゆらぎ肌にとって、化粧水は重要なアイテム。鎮静効果のある敏感肌用化粧水の中から心地よく使えるものを選んで」（友利先生）
《1》ゆらぎを抑えながらエイジングケアまで
バリア機能を整えながらハリ、弾力もケア。iniksアドバンスバリア ローション 120㎖ ￥4400／マルホ
《2》潤いを逃がさない肌に
高精製ワセリン配合。与えた潤いがしっかりとどまる。イハダ 薬用ローション しっとり（医薬部外品） 180㎖ ￥1650／資生堂薬品
《3》アミノ酸配合で肌なじみ抜群！
3種のアミノ酸が、肌本来の潤いをサポート。ノブ Ⅲ フェイスローション R（医薬部外品） 120㎖ ￥4400／常盤薬品工業
《4》日本のスーパーフードがバリア力を強化
抹茶エキス、コメヌカエキスなどがバリア機能を強化。雪肌精 クリアウェルネス ピュア コンク SS 125㎖ ￥2420（編集部調べ）／コーセー
《5》日本人の敏感肌に合わせた低刺激処方
ナイアシンアミドが肌荒れを防止。トレリアン 薬用モイスチャーローション（医薬部外品） 200㎖ ￥4400／ラ ロッシュ ポゼ
Q.どうしてもしみてしまうときは、化粧水は使わなくてOK？
A.しみる化粧水は使用を中止。しみない化粧水をお守りに
化粧水がしみるのは、配合されている何かの素材に肌が反応しているせい。アルコールなどのしみやすい素材を含まない敏感肌用の化粧水なら、心地よく乾きを癒すものが見つかるはずです。（友利先生）
友利 新先生
皮膚科医、内科医。医学的な見地からの肌トラブル対策やコスメ選び指南が好評。
撮影／ケビン・チャン スタイリスト／山本瑶奈 取材・原文／小田ユイコ ※BAILA2023年5月号掲載
Baila Channel
