東京の冬は砂漠より乾いている!? 乾燥に立ち向かう5つの大事なポイントとは？

砂漠の平均最小湿度は20％。そして12〜2月の冬季の東京の最小湿度は、なんと15〜19％！　砂漠よりも低く、カラカラに乾燥している。

なぜ空気が乾燥していると肌も乾燥してしまうのだろうか？　「そもそも水分濃度は、高いほうから低いほうへと蒸散したり、流れていってしまいます。ですから肌より外気の水分濃度が低い場合、空気の乾燥に引っぱられ、肌の水分が奪われやすいのです」（髙瀬先生）

「お手入れ不足が続くと肌内部で微弱炎症が起こり、セラミドやNMFなど水分を保持する因子がつくられず角層細胞が未熟に。乾燥が常態化しやすくなります」（小田さん）。「20代と比較して皮脂量が減ってくる30代。クリームや乳液でのケアで皮脂膜の強化も必要です」（髙瀬先生）

「肌チェッカー等で測定する場合、普通肌の目安の水分量が30〜50％と言われています」（髙瀬先生）。「皮膚にはバリア機能があるため、そうやすやすと水分が逃げることはないのですが、お手入れ不足だとバリアが乱れて水分が蒸散しやすくなってしまいます」（小田さん）

「高濃度レチノールでのお手入れや、美容クリニックでの頻度の高いピーリングなど、過度なお手入れで肌が薄く、デリケートになっている人が増えています。それも乾燥肌の一因。30代を超えると、肌の回復は遅くなっていきます。頻度を減らしてみて」（小田さん）

「与えるケアは、皆さん頑張っているのですが、“洗うケア”は軽視されがち。洗顔時は皮脂膜や、潤いを守るNMFなど細胞間脂質が流出しやすいタイミング。乾燥を防ぐためには、いかに洗顔時に肌の潤いを守るかが大切です。30代こそ洗顔の見直しを」（髙瀬先生）