睡眠の質を深めるなら「良いアイマスク」に限る
皆さま、こんにちは。
ところで最近眠りの質が悪いなと感じることはありませんか?
普段デザイナーとして働いているので、ついつい不規則な生活に陥り、日中ブルーライトを見すぎているせいか、なかなか眠れない…なんてことがよくあります。
さらに私はオタク気質なため、寝る前に漫画やアニメをスマホで見てしまって気が付いたら朝!なんてこともあるのですが、そんなことを防ぐために寝る際には必ずアイマスクを付けるようになりました。
良いアイマスク選びというのは値段のことではなく、肌ざわりがよかったり光が入ってこなかったり・・・などの使い心地の視点が大事なのかなと考えています。
なので、私は100円均一で良いアイマスクがあれば使っているのですが、今回とびっきり良いアイマスクを発見したので、アイマスク歴10年選手の筆者がアイマスクを選ぶポイントを商品と一緒にご紹介したいと思います。
アイマスクはセリアで購入。トラベルグッズなども充実
アイマスクってどこに置いてあるの?と思われる方が多いのかなと思うのですが、正解は「トラベルグッズ売り場」の場合が多いです。睡眠グッズではないんですよね。
今回アイマスクを購入したセリアもトラベルグッズ売り場での展開でした。
春~初夏の行楽シーズンということもあり、セリアのトラベルグッズも圧倒的な品ぞろえ。
私も旅行や帰省の際には必ず100円均一のトラベルグッズを利用します。
何と言っても1つのお店でお洒落なパスポートケースから可愛いネックピローまで100円でそろうのは100円均一だけ。
旅行やちょっとした遠出の前にぜひ、セリアに立ち寄ってみませんか?
ふんわりもっちりアイマスク(税込110円)
ふんわりもっちりアイマスク(税込110円)
学生の頃からアイマスクをして寝る習慣があり、10年ほど様々なものを使ってきましたが、これは本当に久々にヒット商品だと感じております。
100円均一のアイマスクって正直「100円だから仕方ないよね」と言う点がいくつかあるのですが、この商品に至っては本当に見つからないんです。
何と言っても肌触りが抜群に良い。
写真で伝わるくらい、ものすご~く「ふわっふわ
「もっちり」の言葉通り中綿が詰まっています。とっても贅沢ですよね。まるで雲を目の上にのせて寝ているような安定感。今までのアイマスクの中でもダントツに良いです。
若干ひんやりとしたポリエステル素材は、なめらかで目もとに当たってもチクチクしません。
さらに嬉しいのが鼻の部分に当て布が付いており、完全に光を遮断できること。
アイマスクを使うようになったきっかけが、どうしても寝る前にスマホを使ってしまいがちで、ちょっとした光が気になるときに目を隠したいな~と思ったからなのですが、
なかなか当て布がついていて「隙間からの光をしっかりと遮断できるもの」ってないんですよね。
個人的に嬉しいポイントがもうひとつ。ゴム部分が柔らかくて細いひもが二本の仕様になっているんです。
幅6mmのコールゴムは肌当たりが良く、伸縮性が抜群です。また、細いゴムの特徴として強度が弱くなったり、伸びやすくなったりするのですが、二本使うことによってそちらをカバーしています。
それでは、太いしっかりしたゴムではだめなの?という話なのですが、個人的には耳の上が痛くなってしまったり、締め付けによって逆に外れやすくなってしまったりするので寝るときにはあまり使いません。
上は夏場の移動用に使っていたアイマスクですが、こちらはゴムがしっかりしている分、新幹線や飛行機で外れることはないことと、やっぱり強度がある分長持ちしています。
使う用途によってゴムの部分を確認するのも大事なのかなと思います。(寝るときは楽で安定感のある素材がおすすめ)
商品は『ふんわりタイプ』。基本明るい場所での仮眠、休息を想定されているみたいですが、右下に睡眠用アイコンもちゃんとあるのが嬉しい。
手洗いができるので衛生的。
汚れたらささっと洗って陰干し。もちろん裏側までもっちもち❤
鼻あて部分も安心の中綿入りで痛くない!
目覚めはすっきり。コーン型お香で心身を整えよう
アイマスクでぐっすり眠って起きる、朝のためにコーン型のお香を購入しました。
寝起きの体は重いもの。そんな朝は眠い目をこすりながらホットミルクをレンジで温めて、のんびりとお香を焚きながら目を覚ます時間が自律神経のバランスが乱れがちな私のルーティーン。
心身が落ち着くので個人的にはとっても大切な時間です。
店頭には迷ってしまうくらいたくさんの種類のお香があって選ぶのが楽しいです。今回選んだのは『ホワイトムスク』と『パチュリ』。
ともに一箱110円(税込)です。
『ホワイトムスク』は清潔感のある香りがふんわりと部屋を包んでくれて幸せな気分になります。ホワイトムスクと言えば若干石鹸のような香りがしていいですよね。
『パチュリ』は若干マニアックなため、Seriaでお香として出合えたことにびっくりして買ってしまったのですが、個人的には大好きな香りなんです。
墨汁や土の香りなどけっこう散々なことを言われがちなパチュリですが、柑橘系の香りとの相性が非常によく、一気に都会的な香りに変身します。
よろしければパチュリと柑橘系の入った香水や入浴剤を試してみてくださいね。
(私はこの土っぽい香りを単体で愛せる域に入っているので、そのまま焚いてしまいます)
ぜひ『ふんわりもっちりアイマスク』で安眠習慣を
ちょっとの物音や光が気になる繊細さんや、ブルーライトを見ている時間が長く眠りが浅いなと感じる方にオススメしたいのがアイマスク習慣。そしてSeriaの『ふんわりもっちりアイマスク』です。
税込み110円でQOLが上がるのなら、お買い得ですよね。ぜひお試しください!
取材・文/清水まや
※記事中の価格はすべて税込表記です。 ※テキストには私物・個人の感想が含まれます。また、価格や在庫状況を含む商品情報は2022年4月7日時点のものです。商品もしくは店舗によって取り扱いのない場合があります。