【フルタイム共働きの「親」ライフ】見えない家事をエクセルでリスト化。それを見た彼が、劇的に変化！

フルタイム共働きで子育て中の、スーパーバイラーズ長谷川有輝子さんにインタビュー。パートナーを交えて、家事・育児の分担方法から話し合ったことまで、じっくり聞きました。

結婚して初めて一緒に住み始めた長谷川さんご夫婦。当時は家事のほとんどを有輝子さんが負担し、それが原因でケンカに発展することも。

有輝子さん　彼は5人兄弟の末っ子で、のんびりした性格。対する私はせっかちな長女気質で、自然と家事のほとんどを負担するようになっていました。私のほうが遅く帰ってきたのに、「ごはんまだかな？」と言われてイラッとしたり。でも当時の私は、機嫌が悪くなるとダンマリしちゃっていたんですよ。
五輝さん　僕は彼女が怒っている理由がわからず、聞いても答えてくれない。僕も不機嫌になってしまい、何度も衝突しました。仲直りする過程で、今後はこうしようと話し合い、アジャストしていった感じですね。
有輝子さん　私も不機嫌になる前にちゃんと言葉にしよう！と心がけるようになり、その結果、今は、ほとんどケンカすることがなくなりました。

妊娠を機に、五輝さんの提案で“見えない家事”をリスト化。それをもとに家事・育児の分担を決めたそう。

五輝さん　初めての子どもだったから、生まれたあとの生活がまったく想像つかなくて。自分にできることをあらかじめ知っておいたほうがいいな、と思って聞いたら、エクセルでバチッとリスト化してくれました。それを見て、すごい量の仕事をこなしていてくれたんだな！と驚きましたね。
有輝子さん　トイレットペーパーの交換とか、柔軟剤の補充とか、拡大しないと読めないくらい細かく書きました（笑）。リスト化したら率先してやってくれたし、子どもが生まれてからは、自分からできることを探してくれるようにもなった。結婚当初の彼とは、まるで別人です！　今は、彼が保育園の送迎、子どものお風呂、皿洗いなどを担当。私は毎日の買い物や料理、洗濯をしています。

「平日の夕食は、週末にできる限り作り置きしています。夫は週2回ほど会食があり、その日は私が息子のお迎えを担当。夜は子育てをしながら私がリモートで働き、息子を片手で抱きながらパソコン作業をすることも」（有輝子さん）

時短勤務はせずに、フルタイムで復帰した有輝子さん。Googleカレンダーを共有し、それぞれの仕事のスケジュールを調整している。

有輝子さん　自分の性格上、退勤後も仕事のことを考えてしまうとわかっていたので、時短勤務は選びませんでした。同じくらい集中するのに、条件を変えるのはもったいないなって。体力的なしんどさはありますが、働く時間は自分の判断で動けるのがリフレッシュにもなり、家族との時間の大切さも実感できて、いいバランスだと感じています。ただ、繁忙期は帰宅が遅くなることもあり、協力的な夫にとても助けられています。
五輝さん　立場的に現場仕事が以前より減ったので、いいタイミングでした。上司も「家族がいちばん！」という考えで、息子が熱を出したときには「今すぐ帰れ」と言ってくれる。職場環境にとても恵まれていると思います。

ストレス発散法は、共通の趣味である運動。子どもが寝たあとは、夫婦水入らずの時間を楽しんでいるそう。

五輝さん　週末の朝に交互で走りに行くのが定番。僕は朝4時に起きて近所のジムに行くこともあります。
有輝子さん　気分がスッキリするので運動は欠かせません。夜は二人で大好きなお酒を飲みながら、その日にあったことを話したり、のんびりドラマを見たり。また、平日に二人で有休を取ってデートすることも。

今の生活に点数をつけるなら？と聞くと、「100点満点！」と断言！

有輝子さん　共働き夫婦として大切にしているのは、私も夫も幸せであること。働き方も家事も、どちらかが不満を抱えていたら、子どもに伝わってしまう気がして。子どもを大切にするためにも、まずは私たちが自然体でハッピーでいられる選択をし続けたいな、と意識しています。
五輝さん　僕にとっても、家族で楽しく過ごすことがいちばんの幸せです。
有輝子さん　実は今、二人目が欲しいと考えているのですが、二人の子どもをもつ友人の話を聞くと、忙しさのレベルが違うな！と。今は行政の支援を利用せずにどうにかなっていますが、万が一に備えるためにも、きちんと調べようと思っています。

長谷川さんの働きながら親ライフ お互いを頼り合って、ピンチのときは臨機応変に対応！

撮影／浜村菜月〈LOVABLE〉　取材・原文／中西彩乃　※BAILA2025年10月号掲載