パートナーとの暮らしは楽しいけれど、お金にまつわる価値観が違うと地味にストレスがたまるもの。そこで今回は、不安・不満があるカップルのマネープランを深掘り。夫婦の金銭感覚のズレからパートナーへの不満やお悩みまで、マネーライフから浮かび上がる“足りないもの”を専門家が分析＆アドバイス！

「お金に対する関心度や価値判断は一人ひとり違うので、お互いに少しずつ歩み寄る工夫が大切だと思います。不満がない人たちの声を見ると、しっかりと話し合った上で大まかなルールを決めているので、“これを実践できていればOK”という安心感も大きいのでは。もしお金にまつわる話がうやむやになっているのなら、家電の購入や引っ越しなどお金が動くときは話を広げやすいので、『実は、◯◯費の負担がちょっと重くて……』『保険ってどうなってる？』といった話題を振るのもおすすめ」（風呂内さん）

「ファイナンシャル・セラピーの観点からいうと、コミュニケーション不足から“お金ぐせ”（金銭感覚の傾向）のすり合わせができていないことによって不満がたまるケースが多いように思います。また、お金＝ケンカの火種になると感じて話しづらいという人も多いですが、パートナーとの生活に欠かせないお金について話すのは自然なこと。むしろ話さないほうが不自然です。自分の中にあるバイアス（思い込み）をほぐしてネガティブな印象を払拭し、二人のいいバランスを見つけていきましょう」（上原さん）

「パートナーはお金があればあるだけ使ってしまうため、貯金をくずすことになりケンカに……」（30歳・医療職）
「お小遣いが足りないと言われて、3000円増やしました」（32歳·個人事業主）
「冠婚葬祭やイベントが続いたとき、どこに比重を置くかでもめました」（31歳・コンサル）

「家を建てたときの頭金の割合で言い合いになりました」（37歳・公務員）
「彼だけが買い替えたいテレビにお金を払わされそうになってケンカ」（29歳・建築）
「パートナーが何も考えずに使いたい放題した結果、自分が産休・育休に入ると生活費がマイナスになり、貯金から生活費を捻出しました」（34歳・SE職）

月に1回以上　21.3%
月1回程度　31.9%　
2〜3カ月に1回程度　19.2%
半年に1回程度　10.7%　
1年に1回程度　8.5%　
2〜3年に1回程度　4.2%
ほぼしていない　4.2%

メルマガ会員ほか、バイラ読者にアンケート 回答数63名、2026年2月16日～2月24日に実施

結婚／7年目
預金／約300万ずつ
投資／約150万（Aさん）、約700万＋不動産（Bさん）

世帯としての家計のルールや貯蓄目標額を決めておらず、どうやって具体的な目標を立てたらいいのか……。

「目先の心配は転勤など家賃負担だと思います。これまでの支出を参考に、再び単身赴任になった場合のコストを計算してみて。ひとつ目安をつくることで生活の貯蓄目標額も見えてくるはず」（上原さん）

パートナーとお金の話はよくするけれど、具体的な計画まで至らず漠然とした不安を共有して終わりがち。

「不安なのは今月？　3年後？　10年後？　金額の規模はどのくらい？　だいたいでいいので具体的な数字に変換すると、漠然とした不安の輪郭が見えてきて対策を検討しやすくなります」（上原さん）

もしお互いの親に何かあったとき、親のサポートのための生活防衛資金はどのくらい必要なのでしょうか？

「生命保険文化センターの調査では、介護費用の平均は月9万円、期間は平均4年7カ月で計500万円ほど。それを目安に親の資金でまかなえるのか、フォローが必要なのかすり合わせを」（風呂内さん）

結婚／4年目
預金／約400万（Cさん）、Dさん分は不明
投資／約2500万（Cさん）、Dさん分は不明

私だったら自分が任されていることに外野からあれこれ言われたくないし、彼のほうがお金の知識もあるから嫌な気分にさせちゃう気がして、現状を聞けずにいます。

「共有口座は二人のお金ですから『聞くのは当然』というマインドに変えてほしいと思います。それは“干渉”ではなく、“一緒に守っていく”ということ。それに、パートナーは話したいタイプかもしれませんよね。『運営メンバーとして状況を把握したい』と宣言してみましょう。月1回、15分でもいいので口座の収支を共有する時間をつくることから始めてみては」（上原さん）

老後資金など夫婦としての目標の立て方がわかりません。色々シミュレーションが必要な気がしますが、お金の管理が苦手なのでモチベーションも上がりません。

「まず生活費の6カ月〜1年分を預貯金で確保した上で、老後の生活イメージや住みたいところなどの話をすると、モチベーションと目標金額が明確になってきます」（上原さん）、「今、旅行など好きなことに年間いくら支出しているかを計算して、そのライフスタイルを何歳まで続けたいかを整理してみると具体的な目標を立てやすくなります」（風呂内さん）

結婚　7年目／子ども一人
預金　約400万（Eさん）、約800万（Fさん）
投資　約800万（Eさん）、約1000万（Fさん）

彼なりに考えてはいるようですが、出産で100万円の出費があっても気づかないどころか「着実にたまってるよね」と嬉しそう。求めすぎないほうがいいのでしょうか……。

「意識を変えるための行動には、①毎月数字を“確認する”②支出の優先順位や積立額などを“決める”③運営に“責任を持つ”という3段階があります。ただ、タイプによっては①がストレスになる可能性も。もしパートナーが教育費や老後資金などの『お金を増やす』ことに関心があるなら、②を軸に『将来のお金と投資について一緒に作戦会議をしよう』と巻き込んでいくと、責任感が生まれやすいかもしれません。（上原さん）

年齢も年収もほぼ同じなので支出を折半にしましたが、出産後は家事や育児などで私の心身の負担が増加。もうすぐ仕事復帰するので、円満な形で割合を見直したい。

「パートナーのＦさんはおそらく気づいていないだけなので、きちんと伝えればＥさんの負担を理解できるはず。たとえば、育休中の年収をベースに割合を見直す、家事育児にかかる時間分を時給計算して相手に出してもらう、あるいは割合を変えずに自分の時間を確保できるようケアしてもらうなど、Ｅさんが納得できる形に落とし込めるのが『割合の変更』なのか『時間』なのか考えてから相談するとスムーズです」（風呂内さん）

結婚／5年目
預金／合わせて約600万程度
投資／約300万（Gさん）、約400万（Hさん）

彼は外食多めで、年数回の野球試合のために高額な道具をそろえようとしたことも。私は「それ必要？」とストレートに言ってしまうので、上手な伝え方も知りたいです。

「将来的に家計を一緒にしたいという希望があるなら、『彼とはお金ぐせのタイプが違う』と認めた上で運用ルールを決めるのもひとつの手。たとえば、各自が自由に使える『お楽しみ枠』を決めると衝突も回避できるはず。もし相手の出費が気になったら『それはお楽しみ枠で買うの？』と自然に聞けますし、何か大きな出費がある場合は『来月分に回さない？』と相談すれば会話のキャッチボールが生まれやすくなります」（上原さん）

実家が兵庫と香川なので、帰省などのイベント費用はどう備えるべき？　そもそも今はボーナスから貯金しているけれど、毎月コツコツためるほうがいいのでしょうか？

「ボーナスから貯蓄やイベント費などをやりくりすることに不安があるなら、帰省時の交通費や旅行費などの予算を月々で割って毎月の収入からためていくサイクルをつくってみましょう。ボーナスでやりくりするのと、どちらが自分たちに合うか検討を。また、共有の貯蓄口座は名義人に何かあった場合すぐに動かせないなどのリスクがあるので、各自で貯蓄用口座をつくって家計簿アプリで連携するほうが安心です」（風呂内さん）

結婚／7年目／子ども一人
預金／100万（Iさん）、 500万（Jさん）
投資／0円（Iさん）、500万（Jさん）

月15000円の学資保険と月30000円の生命保険に加入中ですが、子どものための備えを具体的に想像できずにいます。選択肢を狭めないために、ほかにできることは？

「子ども一人にかかるお金の平均は、大学進学するとして、すべて公立で約850万円、私立で約2500万円ともいわれています。地域によっても異なるので、あくまで参考程度に。保険とは別に合理的な資産運用をしたいのなら、ボーナスの半分を貯蓄専用口座に入れる、あるいは証券口座をつくってNISAで運用も選択肢。NISAもまずは月1000円ぐらいの金額からスタートして、慣れてきたら少しずつ増額を」（風呂内さん）

貯金は夫任せで、私は月2万〜3万円の預金に年金保険と生命保険だけ。ボーナスは丸々貯蓄に回したいけれど物欲が……そろそろお金を増やす方向にシフトしたい！

「浪費家ではなく、今を楽しむのが上手なタイプと考えると、支出改善＝我慢にならずにすみます。自由に使える『お楽しみ枠』の額を決め、少額でいいので毎月の先取り貯金や投資を習慣に。そして、服などを買うときの気持ちを振り返ってみましょう。自分へのご褒美として達成感を感じたいのか、ストレス解消なのか、おしゃれを楽しみたいのか──そこを少し掘り下げてみると支出が整いやすくなりますよ」（上原さん）

結婚／1年目
預金／20万（Kさん）、500万～600万（Lさん）
投資／330万円（Kさん）、1500万（Lさん）

子どもや家のことなど、これからの暮らしについて、お互いの希望をどういう視点から話し合えばいいのかわからないままになっています。

「まずは二人で楽しく思い切り妄想を広げてください。そこから仕事や働き方、住まいや生活で大切にしたいこと、お子さんにまつわる希望などを、自分たちの年齢や収入に合わせて少しずつリサイズしていきましょう」（上原さん）

世帯としての資産をためたいと思いつつ、自由に使えるお金もある程度欲しいのが正直なところ。バランスはどう考えればいいのでしょう？

「Lさんは着実にためられそうなので、Ｋさんはまず自分名義の預貯金を積み上げましょう。貯蓄用口座に生活費の半年分、180万円をストックした上で自由に使えるお金とのバランスを考えるという順番がいいと思います」（風呂内さん）

東京23区内に暮らしたい希望はあるものの、家へのこだわりは特にありません。賃貸のままでいいのか、それとも購入すべきかわかりません。

「まずは相場を把握しましょう。希望エリアや広さ、家族構成などで2〜3パターン想定して、そこに見合う物件価格や賃料をリサーチすると『意外と高いな』『手が届きそう』とわかるはず。その上で必要性の検討と判断を」（風呂内さん）

イラスト／コナガイ香　取材・原文／国分美由紀　※BAILA2026年6月号掲載