スマホの見すぎで目のピントが合わなくなる「スマホ老眼」。「スマホ老眼」になりやすい3大悪習慣をまとめました。ついやってしまっている人も多いのでは？ 症状を予防・改善するために、まずはこの悪習慣をやめるよう心がけて。
電車に乗っている間中、ずっとスマホとにらめっこはNG。乗り物など動いているものの中で目を使うとより目が疲れてスマホ老眼に
歩きスマホは、手もとがブレて、静止しているものを見るときより目を激しく疲れさせ、スマホ老眼も、眼精疲労も招いてしまう
寝転びスマホは横向きだと目を回転させる筋肉に負担がかかり、うつぶせやあおむけでも目に余計な負担がかかりスマホ老眼になりやすい
お話しを伺ったのは…
医学博士・眼科専門医
荒井宏幸先生
クイーンズアイクリニック院長。みなとみらいアイクリニック主任執刀医。著書『スマホ老眼は治る！』（扶桑社）が話題に。
イラスト／佐藤ワカナ 取材・文／和田美穂 構成／内海七恵〈BAILA〉 ※BAILA2019年11月号掲載
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