【オートファジーダイエット】U.R.GREENを使って

予定盛りだくさん！

＝食べに食べ過ぎたGW

を明けて。

生理前のホルモンバランス

の変化もあり

身体が溜め込みモードに。

早めの対処が必要と思い

U.R.GREENのコールドプレスジュースによる

オートファジーダイエットを

行いました！

オートファジーダイエットとは

・16時間断食

・16時間ファスティング

とも呼ばれます。

簡単に言うと

16時間何も食べないで過ごす

ことを言います。

（水はOK！）

私の場合は

何も食べないでいると

・集中力がもたない

・体に力が入らない

ため、固形物以外はOKとして

U.R.GREENの

アンチエイジングに特化した

コールドプレスジュースを

選択しました！

どれも飲みやすく、難なく

オートファジーダイエットを

終えることができました😉

おかげで身体が休まり

胃のムカムカ感や詰まった感じ

が緩和されました✨

今はオンラインのみの

取り扱いのようですが

ぜひサイトもチェックしてみて

ください＾＾