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【ビーチヨガ】身体を動かすのに最適な季節の到来!

昨年末、都内から鎌倉へ移住。

海まで徒歩5分!な

生活をしています。

寒い時期はただひたすら海を

眺めて歩くのが定番でしたが

最近は浜辺で

身体を動かしています。

【ビーチヨガ】身体を動かすのに最適な季節の到来!_1

この日はご近所さんと

ビーチヨガを。

平日はオフィスワーカーですが

ヨガ講師もしているため

ヨガをリードさせて

いただきました。

風が強く

少し寒かったのですが

それくらいが

身体を動かすにはもってこい!

都内でのランやお散歩時に

活用していた

ナイキのキャップが

ここでも大活躍🔥

海辺の生活に

シフトしたことにより

UV対策も

これまで以上に

力を入れていきます!

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