最近、美しさに磨きがかかったと評判の大政絢。常に進化を続けるしなやかボディの秘密とは？ 「間食はする？」「美ボディのための禁止事項は？」など、日常ケアのルールを絢ちゃんが答えてくれました！
ヘルシーで女っぽい、憧れボディの秘密を大公開！
ニット￥39000／アクアガール渋谷（マイアミ） パンツ￥19000／ドローイング ナンバーズ 南青山店（アイ フィール ラブ） ピアス￥18000・リング￥15000／ショールーム セッション（マリア ブラック）
Q.自分のボディで好きな部分は？
A.もちっとした肌質はよく褒められます♡
「もともと乾燥肌なので、夏はミルク、冬はオイルもプラスして徹底的に保湿します。最近はエクシアのジェルオイルがお気に入りで、3週間で1本使い切りました。脚や腕などパーツごとで塗り分けもしていて、今後はデリケートゾーンの保湿も始めたいな」。エクシア ボディジェルオイル 200g ￥6000／アルビオン
Q.間食はする？
A.食べたいときは我慢しません！よく食べるのは、大好きなおにぎり
「小腹がすいたときは、腹もちのいいおにぎりを選ぶことが多いかな。我慢するとストレスになるので、お菓子も普通に食べますよ。間食前にプロテインを飲んでおなかをふくらませておくと、食べすぎが防げて◎」
Q.日常的に行っている美ボディ習慣は？
A.白湯と青汁を毎日飲むことと、いつでもどこでも“ながらほぐし”
「白湯は朝と夜に1杯ずつ。青汁は一日1包飲んで、内側から体を整えます。そして、私のボディづくりに欠かせないのが“ほぐし”。ボールを常に持ち歩いて、コリや張りが出やすい部分をコロコロほぐしてます」。ベジパワープラス 30包 ￥4800／アビオス
Q.姿勢で気をつけていることは？
A.常に引き上げる姿勢を意識していたら２cm身長が伸びました（笑）
「背すじも首も、真上から引っぱられているように伸びた状態をキープすることが美姿勢のコツ。とはいえ、私はそり腰になりやすいので、あえて背中をぐーっと丸めて腰をゆるめるときも。下を向いて歩くクセも直したくて、胸を張ることを意識してます」
Q.美ボディのための禁止事項は？
A.よくない状態を積み重ねないこと。不調や食べすぎは早めにリセット！
「乱れた食生活が続いたり、体の疲労を数日放置したりすると、もとの状態に戻すのに時間がかかるもの。食べすぎた翌日は軽くする、コリはその日のうちにほぐすなど、できるだけ早くリカバーするのがマイルール」
撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉 ヘア＆メイク／桑野泰成〈ilumini.〉 スタイリスト／門馬ちひろ モデル／大政 絢 取材・原文／真島絵麻里 構成／内海七恵〈BAILA〉 ※BAILA2021年1月号掲載
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