そもそも、胃もたれって何？原因は？【医師が回答！30代の胃もたれ】

30代の胃もたれ悩み＆疑問に、医師がお答え！ 今回は、気になる胃もたれの原因について取り上げます。

・「30代に入ってから胃がもたれるようになり、好物のこってりめメニューが楽しめなくなってきた……。一過性のもの？　もうずっとこのまま？　ストレスをためやすいタイプだから？　と気になっています」

・「テレワークになってから毎晩家でお酒を飲んで、揚げ物をつまみにしていたせいか、胃がもたれるように……！」

30代女性で悩む人が多い胃もたれ。原因について確認しましょう。

「胃における食べ物の停滞」というイメージがある胃もたれ。人によりますが、食事から3時間ほど症状が続く人が多いようです。

胃もたれが引き金となる病気はいくつかあり、症状から病気を推し量ることは難しいです。

まずはなぜ胃もたれが起きてるかを確かめることが大切。食事やストレスなど、生活習慣の負担が蓄積されているサインかもしれません。

年齢とともに進行する慢性胃炎（萎縮性胃炎）であれば、除菌治療が有効です。いずれにせよ、診断には胃内視鏡検査が必要となりますので、症状が3ヶ月以上続く場合は、医療機関を受診しましょう。

内視鏡で胃の粘膜を見ても特に異常が見られないのに、胃の機能に問題があり、胃もたれや、みぞおちの痛みなどの不快な症状が起こる病気を、機能性ディスペプシアと呼びます。健診では11〜17％程度、胃もたれが原因で受診した人の44〜53％程度がこの病気と診断されています。

原因は、胃・十二指腸に運動障害が生じている場合や、胃酸が出過ぎていたり、少なかったりする場合、また、ストレスなどのメンタル的な要因など、さまざま。ピロリ菌が原因の場合は、除菌により症状が改善することもあります。

さまざまな要因で起こりうる胃もたれ。長く続く場合は、生活習慣を見直すとともに、きちんと医療機関の受診を！

取材・文／櫻木えみ　企画／斉藤壮一郎〈BAILA〉