【ゆらぎ肌にできること】ゆらいでしまった肌におすすめの対処ケア&コスメはこれ！

いつもの化粧品が合わない、何かゴワゴワするなどささいなことでも当てはまる症状があれば、それはゆらぎ肌のサイン。予防ケアをきちんとしていても、体調や環境によってどうしてもゆらいでしまうことも。そんなときに頼れるコスメと対処を伝授！

「1本でクレジングと洗顔の機能を備えたアイテムで落とすケアを。すすぐ回数を減らせるので肌負担を軽減」（小田さん）。「前提として、軽い洗顔でも落とせるようメイクを薄くすることを推奨。そして摩擦を予防できるジェルかクリームタイプを」（まいこ先生）

「極度の肌荒れ時はメイクはおやすみしたほうがいいですが、その手前であれば肌の保護のためにスキンケア力の高いクッションFDを。クッションタイプは押さえるように塗布するので摩擦も予防できます」（小田さん）

「ゆらぎ肌からの回復にはスキンケア、食事、睡眠などが複合的に関係。一気にすべてを取り入れるのは難しくても、まずはどれかひとつを見直ししてみて。それで快方に向かった場合、その小さな成功体験の積み重ねがやる気スイッチにもつながります」（まいこ先生）

「どんなにお手入れをしても回復しないという人の中に、メイクブラシ、パフ、スポンジなどを洗っていないケースが。ゆらぎ肌の予防&対策には、清潔な道具も必須ですよ」（まいこ先生）

「ニキビができてしまったら、早めにニキビ専用アイテムでピンポイントにケアするのが大切。そして患部にはなるべく触らないこと。あとを残さず、早く治すためには、その基本ケアに忠実に」（まいこ先生）

「ニキビやニキビあとにはできることもありますが、ゆらぎ肌の状態では美容医療は難しいと考えましょう。まず肌を安定させて。美容医療はマイナスからゼロに戻ったら再考を」（まいこ先生）

「ゆらいでいる状態でもUVケアは大切。敏感肌用のブランドのUVケアでプロテクトするのがいいでしょう。アベンヌは赤ちゃんの肌にもOKで高カット力。キュレルはほんのり血色感をプラスできるので、ゆらぎで肌がくすんでいるときにもぴったり」（小田さん）

「たとえば花粉が飛んでいるから外出をやめよう、なんてネガティブな気持ちにならないで！　対策をすればゆらぎ肌は乗り越えられます。肌とマインドは関係しているので、楽しい気持ちを優先してあげて」（小田さん）

「ダイエットで栄養不足、食べすぎて栄養過多、運動不足、寝不足や冷えなど、体の健康に関わることは肌の状態にも影響を与えます。ゆらぎにくい肌にしておくためにも、食事、運動、お風呂などの基本的な生活の質を整え、基礎代謝力をキープ」（まいこ先生）

撮影／さとうしんすけ　取材・原文／松井美千代　構成／渡辺敦子　※BAILA2024年4月号掲載