こんにちは、バイラーズの三間です。
先日10月28日発売BAILA 12月＃ヨガ部 の企画にて【神宮ナイトヨガ】に行ってまいりました・・・！
歓喜！
とっても大好きなイベントで、今年も既に8月の会に友達と参加済み。
＃ヨガ部 での参加にて今年は2回目、計4回目の参加になります！
▼8月に参加した際に、概要や魅力などを沢山書いてみたので是非読んでください◎
神宮ナイトヨガ レポはこちら💛
概要などはそちらで記載済みなので、
今回は楽しさを伝えることをテーマにして記載したいと思います✊
■メンバー
・井上美波さん・大野みおさん・岡田りさちゃん と4名で参加！
みおさんとりさちゃんは25年のバイラーズ同期、美波さんとは初めましてでしたがとっても気さくに
話してくださり、そして才女で驚きました👀
▼みんなで並んでレクチャーを受けます
カメラマンの方が色々なシーンを撮影してくれて、始まる前からすでに楽しすぎる・・・！
ロケだったこともあり、今までで1番”スーパーバイラーズ”を実感したかもしれません。笑💛
■気温
この日の東京は30度前後。しばらくあつ～い夏を過ごしていたので、程よく汗ばむくらいの屋外ヨガにぴったりDayでした◎
8月に参加した際は37度！緩めのヨガとはいえ汗はかくので、この日と比べるとかなり過ごしやすい気候でした
▼そして雲が多い☁
だから何？と思うかもしれませんが、雲が多い日は実は超おすすめ日。
ヨガでは「シャバーサナ」という”究極のリラクゼーションポーズ”といわれる
全身を脱力したポーズがあります。
▼イメージ
（ChatGPTで生成）
これはヨガの最後のポーズとして行われることが多く、静かに横たわりゆっくり呼吸することで
心身のバランス・調和を整えることが目的です。
神宮ナイトヨガも例外なく最後にこのポーズをするのですが、球場のすべての明かりが消え
だっだぴろい芝生にただただ横たわります。
そんな時、目に映るのは神宮上空の夜空とそして雲の動き☁
普段せわしなく暮らしていると、雲が流れていく様や空を見上げることって全然ないですよね。
私は神宮ヨガでシャバーサナをするたびに、大きな雲が形を変えながらどんどん流れていく様を見て
「最近ぼ～っとした時間とれてないな～」って気づくことができます。
▲感動を届けたく動画を撮ったのですがへたくそでお蔵入り（笑）記念写真だけ☆
自分が完全に動きを止めているからこそ、雲がうごく様がありありと感じられる。
都内では中々味わえない本当に贅沢な時間です。
だから雲が多い日はおすすめで、今回はとってもアタリな日でした。
そして…先生がきれいすぎる！ファンになりました💛
【磯 沙緒里 先生】
磯先生のプロフィールはこちら
以上いかがでしたでしょうか？
詳細は10月28日発売 BAILA12月号に載っています👀ぜひご覧ください
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