日差しが厳しくなる季節、目を守るアイウェアは頼れる存在。でも取り入れるのに少し気後れする人もいるのでは? そこで今回は、自分に似合うデザインと気負わずかけられる、おしゃれ上手の愛用サングラスや、最新トレンドご紹介!
そして、サングラス選びに悩む30代に向けて、読者から集めたリアル&ニッチなお悩みにプロが回答!顔立ちが生きるサングラスの選び方と似合わせ方を教えてくれました。プロの視点をヒントに、自分にしっくりくる一本を見つけてみて。
CONTENTS
自分に似合う一本に出合えた!おしゃれプロの運命のサングラス
Dume[デューム]

上:GANIE[ガニエ]/下:GLOBE SPECS[グローブスペックス]


バイラ編集部
なべはる
表情が和らぐ透明感のあるレンズがデイリーに活躍するお気に入り
エラが張った輪郭のため、存在感のあるものは顔が大きく見えがちで、玄関でかけては外すの繰り返しでした。そんなときに出合ったこの2本は、寒色系のレンズや小ぶりなフォルムがいい意味で目立ちすぎず、きれいめ服にもフィット。使い勝手抜群です!

上:CARIN[カリン]/下:EYEVAN[アイヴァン]


スタイリスト
川瀬英里奈さん
軽いつけ心地と洗練デザインで毎日でもかけたくなる相棒に!
サングラスは昔からよく集めていますが、特にこの2本は手放せない! 苦手だった大きめフレームも、CARINのオーバル型なら顔なじみがよく、今っぽさがかないます。EYEVANはメガネ感覚でかけられる洒落たデザインで、どんなコーデにもハマるのが魅力

ENALLOID[エナロイド]


スタイリスト
吉村友希さん
鉄板の黒サングラスこそ、自分の顔に合ったかけ心地のよさがポイント
鼻が高くないので、アイテムによってはずり落ちやすくストレスになることも。ENALLOIDのサングラスはぴったりフィットする鼻パッドのおかげで快適にかけられるのが嬉しい。クールな印象の黒サングラスも、丸みのあるデザインで強く見えすぎないのが◎

この夏の狙い目は? サングラスニュース2026
News 01|品よく盛れる!「ミルキーカラーフレーム」が台頭

1存在感のあるヘキサゴンフレームも、クリアなピングベージュならまろやかな雰囲気。¥87230/ボズュー麻布店(マイキータ)
2白の華奢フレームに、ピンクのレンズがフェミニンな組み合わせ。レザー調のテンプルで大人見え。¥9900/ゾフ カスタマーサポート(メガネブランド Zoff)
3クラシックなボストン型。やわらかな白と透け感のあるブラウンレンズが優しげ。¥38500/ブラン(ライト)
News 02|こなれ感が出る「グラデーションレンズ」が今季の注目株

1かけるだけでおしゃれ顔に引き寄せる多角形タイプ。ふんわり透けるグラデなら黒サングラスもソフトに。¥66000/ボズュー麻布店(イークエエム)
2ピンクフレーム×ピンクグラデレンズの相乗効果で顔映りよく。¥73040/EYETHINK 渋谷パルコ(オリバーピープルズ)
3淡いグレーグラデの大人っぽい抜け感が日常使いにぴったり。¥50600/アイヴァン 東京ギャラリー(アイヴァン)
4肌なじみのいいブラウンカラーは特徴的なツーブリッジで一歩先ゆく洒落ムードに。¥11000/眼鏡市場(マッド ジャーニー)
News 03|おしゃれな人が次々と注目!「韓国ブランド」が急浮上

1アジア人の骨格に合わせて設計された、絶妙なオーバーサイズとスタイリッシュなデザインが特徴。¥23800/CARIN表参道(CARIN)
2ベーシックなフォルムはホワイトフレーム×ブルーレンズでエッジを効かせて。¥42900/EYETHINK 渋谷パルコ(プロジェクトプロダクト)
3リーズナブルな価格帯と小粋なデザインで人気を集める。深みグリーンのフレームが’70年代のレトロ感を演出。¥7990/ブルー エレファント ジャパン(BLUE ELEPHANT)
News 04|抜け感をつくる「リムレスモデル」に注目

1ナチュラルになじむ薄いピンクブラウンのレンズ。フレームの真ん中で折りたためる設計で、コンパクトに持ち運べる。¥49500/EYETHINK 渋谷パルコ(メガネアンドミー)
2鮮やかなブルーを引き立てる、上品でつややかな質感がこだわり。繊細なシルバーメタルとのコンビがスタイリッシュ。¥52800/ボズュー麻布店(イークエエム)
3・4リムレスフレームに特化した新ブランド。好みのシェイプやカラー、パーツの組み合わせで自由なスタイリングを楽しめる。主張しすぎない控えめのデザインで、さりげなく個性をアピール。各¥49500/Atelier Macri(RIMLESS TOKYO)
News 05|’70〜’80年代ムード再来。「ヴィンテージ感ビッグフレーム」が復活

1上品なブラウンとラウンドフォルムが、レトロな雰囲気をプラス。¥25300/ケイト・スペード カスタマーサービス(ケイト・スペード ニューヨーク)
2クラシックかつ遊び心のあるデザインで、20~30代を筆頭に支持を集める人気モデル。テンプルにあしらわれたロゴがリッチなアクセントに。¥62700/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス(ミュウミュウ)
3ころんと丸みを帯びたヴィンテージライクなフォルムがキャッチー。¥24200/デリーゴジャパン(フルラ)
4コントラストの効いた配色とボリュームを生かしたフレームでコーデのアクセントに。¥44000/アヤメ
News 06|顔立ちをシャープに見せる「キャットアイ」が再び人気

1オーバルシェイプのキャットアイとほどよい厚みがフェミニンな雰囲気。¥14300/リッヂ(HOPTICAL)
2品のあるフォルムとべっ甲柄フレームがエレガント。テンプルにはアイコニックなノットモチーフつきで横顔も美しく。¥70730/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス(ティファニー)
3スマートな形ながら、くすみ色の優しげカラーがシャープな印象を中和。¥84700/グローブスペックス エージェント(アーレム)
バイラ読者のサングラスのお悩みQ&A

スタイリスト
片山桜帆さん
女性誌や広告のスタイリングで幅広く活躍。トレンド感のあるリアルな着こなし提案が人気。

眼鏡市場プレス
掛本紀子さん
広報・PRを担当。新作情報の発信、取材対応を通じて、商品やブランドの魅力をメディアに発信。
Q.サングラスをかけると「イカつい」「圧が強い」「怖く見えそう」で不安…どう選べばいい?
A.濃いレンズよりも「肌となじむ薄色レンズ&主張しすぎないフレーム」を選べば、自然になじむ!
「色の濃いレンズは目もとの表情が隠れてしまうので、表情が暗く見えることも。目もとの動きが見えるくらいの薄めカラーのレンズや、透明感のあるフレームを選ぶことで、日常での使いやすさが格段にアップします」(掛本さん)

1肌なじみのいいピンクフレーム&ブラウンレンズで血色感アップ。¥69300/コンティニュエ(ラザール・ステュディオ)
2クリアな透け感がフレッシュな印象に。¥14300/リッヂ(H OPTICAL)
3洗練された雰囲気のグレーと、ゆとりのあるブリッジ幅が日本人の顔バランスに好相性。¥9900/ティータイム(jugaad14)
4細身のバレルシェイプにモダンなグレーでキレよく。¥72600/アイヴァン 7285 トウキョウ(アイヴァン 7285)
Q.鼻にあとがつく/ずり落ちる/パッドが当たる部分だけメイクが落ちる…快適にかけるコツは?
A.顔幅に合ったサイズを選び、フィッティングで鼻や耳に合うかどうか入念にチェックして。
「お洋服と一緒で、サングラスもフィッティングが欠かせません。ストレスなくかけるために、自分の顔パーツの形に合うかどうか、購入前に店舗で試すことが大切」(掛本さん)
Q.きれいめ服やオフィスコーデに合うサングラスがわかりません…!
A.小ぶりで主張の弱いフレームやメタルフレームを選ぶと好相性。
「メガネ感覚でかけられる細めフレーム×淡いカラーなら、きちんとした通勤服にも浮かずにしっかりなじみます!」(片山さん)

1中顔面短縮効果のあるデザインがSNSで話題に。テンプルの彫金がワンポイント。¥10900・調光レンズ¥5500/ジンズカスタマーサポートセンター(ジンズ)
2肌なじみのいい華奢なゴールドフレームに、クラシックなダブルブリッジがインテリムードをプラス。¥58300/アイヴァン 東京ギャラリー(アイヴァン)
3ミニマルなデザインと品のいいカラーが、スタイリングに上質感を添えて。¥8900/ジンズ カスタマーサポートセンター(ジンズ)
4ひと癖ある繊細なメタルフレームがアクセントに。¥52800/オプティシアン ロイド(金子眼鏡)
Q.イエベ/ブルベなどサングラスも肌のトーンで似合うものは変わる?
A.自分の肌の色から浮かないものを選んで!
「イエベはブラウンやベージュ系がベスト。カラーに挑戦するなら、黄みがかったグリーンなどがおすすめ。ブルベはクリア系のアイテムで透明感を底上げして。ブラックやブルー系はもちろん、赤みブラウンも顔映りがよく見えます」(片山さん)
イエベにおすすめ

1ブラウンフレーム×淡いグリーンのレンズでこなれ感アップ。¥35200/ピーオー(QWON ey ewear)
2丸みを帯びたボストンシェイプが知的な雰囲気に。¥11100/ゾフ カスタマーサポート(メガネブランド Zoff)
3肌の色になじみつつ、洒落見えするグリーンレンズとクリアフレームで抜け感たっぷりに。¥56100/ハウス/バディオプティカル
4軽やかなつけ心地のハーフリムタイプ。繊細に透けるブラウンカラーが上品。¥55000/白山眼鏡店 ウォールズ(白山眼鏡店)
ブルべにおすすめ

1クリアなグレーが洗練ムードを高めて。¥33 100/エム(ジェントルモンスター)
2夏に映えるクリア×ブルーの爽やかコンビ。¥5500/ゾフ カスタマーサポート(メガネブランド Zoff)
3温かみのあるカラーリングで表情もやわらかく!¥29700/サラディストリビューション東京(ENALLOID)
4個性のある柄フレームも肌の色に合う色を選ぶことでなじみよく。¥99220/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス(ブルネロ クチネリ)
Q.調光サングラス、室内に入ってもすぐクリアにならず恥ずかしい…どう使い分ける?
A.調光レンズはレジャー向き、通勤や室内移動が多い日は薄色レンズと使い分けるのがおすすめ。
「色が薄くなるまで時間がかかるため、かしこまったシーンには向かない場合も。目もとが見える薄いレンズカラーを仕事用にするのが◎」(掛本さん)
Q.サングラスにも寿命ってあるの? 買い替えの目安は?
A.サングラスの寿命は目安3年前後。見え方や使い心地に違和感が出たら替え時!
「使っているうちに傷がついたり、熱や汗などで変形・変色したりして使いづらさを感じ始めるタイミングが、購入から3年前後と言われています。視界がくもるなど、見え方の違和感が最も重要な買い替えサインです」(掛本さん)
【顔タイプ別】サングラスの選び方と似合わせ方

スタイリスト
片山桜帆さん
女性誌や広告のスタイリングで幅広く活躍。トレンド感のあるリアルな着こなし提案が人気。

ヘア&メイクアップアーティスト
浅井千緩さん
雑誌やTVなどで活躍中。トレンドを取り入れたセンス抜群のメイク提案に定評あり。

甘め顔
安藤 藍さん
150㎝、くりっとした丸い目で実年齢より若く見られることも。

ハンサム顔
河井真由美さん
170㎝、各パーツがすっきりとした顔立ちで、シャープな印象。
【顔タイプ別】黒サングラスなら…
FOR 甘め顔
《選び方は?》
やや直線的なフレームを選んで、甘い顔立ちにシャープさを添えて

「甘め顔とギャップのあるデザインで大人っぽく。丸みのあるフレームよりも角ばっていたり、ブリッジ部分がストレートなタイプならクールな印象に」(片山さん)

(上から)
【モデル着用】親しみやすいウェリントン型。涼しげなクリアフレームが抜け感をプラス。¥9900/ティータイム(jugaad14)
ほどよい角形フレームで輪郭がきりっと引き締まる。¥23800/CARIN表参道(CARIN)
エッジ部分をやや丸く仕上げることで甘め顔も難なくかけられる。¥44000/アヤメ
《似合わせ方は?》
ポニーテール+斜めチークで縦のラインを意識し、すっきり大人っぽく
「ざっくりまとめたポニーテールは、サイドの毛をひし型にするのがポイント。リップは肌なじみのいい色で、ツヤが出るものだと黒サングラスの強さも中和できます」(浅井さん)

リップでツヤ足し

潤いながら高発色がかなう。エクストラ リップ ティンテッド バーム 208 ¥5060/ボビイ ブラウン

これからたくさんトライしたい!
苦手意識のあった黒サングラスも、すっきり見える フォルムのおかげでバランスよくかけられそう
FOR ハンサム顔
《選び方は?》
大ぶりのスクエアフレームで、クールな顔立ちを引き立てて

「カッコいい黒サングラスが得意な顔タイプ。存在感のあるビッグフレームにも負けない雰囲気があるので、モードなスクエア型や大胆なデザインにもトライ!」(片山さん)

レトロムード漂うビッグフレームがトレンド!
(上から)
サングラス¥18700/ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム(ステータス アングザエティー)
サングラス¥24200/ケイト・スペード カスタマーサービス(ケイト・スペード ニューヨーク)
【モデル着用】サングラス¥5900/ジンズ カスタマーサポートセンター(ジンズ)
《似合わせ方は?》
動きのあるヘアと横広チークで、顔まわりに抜け感をプラス
「ストレートの髪だと顔の形を強調してしまうので、毛先に動きを出して軽やかに。甘すぎないコーラルピンク系のチークをカジュアルに横広に入れると洒落感アップ」(浅井さん)

チークは小鼻より上に広めに入れて

肌に溶け込むようなシームレスな色づき。コンプレクション フェイス カラー 03 ¥4950/SUQQU

ヘア&メイクでこなれ感が出て感動!
髪の毛に動きを加えるだけで、重たいイメージの黒サングラスがすっとなじんで感動しました!
【顔タイプ別】黒以外のサングラスなら…
FOR 甘め顔
《選び方は?》
華奢フレーム×肌なじみカラーで、優しくなじませる

「似合う=浮かないことが大前提。サングラス自体がクールな印象なので、華奢なフレームや落ち着いたブラウン、グレー系の色なら甘め顔にもフィット」(片山さん)

(上から)
【モデル着用】太さ違いの黒縁がさりげない洒落ムードを演出。¥40700/ブラン(ライト)
まじめなフレームと遊び心のあるカラーレンズが同居した洗練デザイン。¥29700/INCVN(NIKI products)
品よく透けるグレーレンズが大人の余裕を醸して。¥48400/オプティシアン ロイド(金子眼鏡)
《似合わせ方は?》
ラフな立ち上げヘアと自然な陰影で、軽やかにバランスアップ
「分け目をジグザグにして立ち上げると、サングラスが似合う立体感のある顔立ちに。シェーディングで顔の丸みを削り、アイラインを横に長く引いて大人っぽく」(浅井さん)

顔まわり全体にシェーディング

フェイスカラー シェーディング 01 ¥2200・コンパクト Ⅱ ¥1650/ポール & ジョー ボーテ

極細アイライナーEXプラス 00 ¥693/セザンヌ化粧品

簡単に洒落見えするコツがわかった!
ヘア&メイク次第で似合う幅が広がることを知れたので、いろんなタイプに挑戦してみたい!
FOR ハンサム顔
《選び方は?》
存在感のあるフレームやひと癖デザインでモードに

「シャープな輪郭や立体感を生かすには、メリハリのあるビッグフレームや目を引く個性的なデザインが最適。レンズはほどよく透けるタイプで上品さをキープ」(片山さん)

(上から)
クリアな抜け感で軽快に。¥43450/ルックスオティカジャパン カスタマーサービス(レイバン)
人と差がつくアイキャッチなフレーム。¥9900/ゾフ カスタマーサポート(メガネブランド Zoff)
【モデル着用】絶妙なカーキ色でセンスアップ。¥30800/サラディストリビューション東京(ENALLOID)
《似合わせ方は?》
外ハネヘア+立体シェーディングで、顔立ちに奥行きをプラス
「間延びして見えないように、顔の中心に光を集めて立体感をつくって。髪の毛は反対に外へ視線を散らすために、毛先は外ハネ、後れ毛はS字に巻くのがコツ」(浅井さん)

鼻先、三角ゾーン、あごの3点にのせる

内側からほんのりとにじみ出るようなつやめきを実現。カラー+グロウ エンハンサー 04 ¥6270/SHISEIDO

カラーサングラスも意外と似合った!
カラーもの初挑戦! 大人っぽくこなれる絶妙なカーキ色なら通勤にも使いやすそう
撮影/原田凌佑(人)、坂田幸一(物) ヘア&メイク/浅井千緩 スタイリスト/片山桜帆 取材・原文/浜田麻衣 ※クレジットのないものは、すべて本人私物です ※BAILA2026年6月号掲載

BAILA編集部
30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。















































エディター
伊藤真知さん
顔なじみのいい薄ブラウンのレンズや安心感のあるボストン型がMY定番
顔との相性だけでなく、雰囲気や普段のスタイルなど、トータルバランスを考えるようになったことで似合うものがわかるように。Dumeのサングラスは定番のボストン型ながら、ひと癖あるべっ甲柄フレームがお気に入り。季節を問わず出番の多いアイテムです