三宅香帆さんが選んだ心を休めたい日に読む本『納税、のち、ヘラクレスメス のべつ考える日々』をレビュー【働いていても読みたい本】

拙著『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』でも書いたとおり、毎日忙しかったり疲れていたりすると、本をじっくり読むのも難しいと思っている方は多いのではないだろうか。そんな方に、働いてくたくたで帰ってきたあと、平日の夜や週末の貴重な時間を使ってでも読みたい本を3冊ご紹介したい。

特に推したいのは、ダ・ヴィンチ・恐山こと品田遊さんの日記本。彼は2000日以上毎日1500字もの日記を書いている。「もしもフルーツを友達にするならだれがいいか」「むかし通っていた公文式の話」など、彼が日常を見つめるユニークな視点に不思議と心の緊張がふっとゆるんでくる。仕事に疲れた夜、ここではない場所に逃避して休みたいときに読むのにぴったりな一冊だ。

『雨の日の心理学 こころのケアがはじまったら』
東畑開人著　
KADOKAWA　1760円

家庭内で誰かの心が疲れてしまったり、職場で誰かが来なくなったり……突然始まる「他者の心のケア」にどう対応したらいいか、臨床心理士が教えてくれる本。

『睡眠の起源』
金谷啓之著　
講談社　990円

1998年生まれの新進気鋭の若手研究者によるエッセイ。実験の魅力を語る彼は「睡眠」や「意識」を生物学から解明しようとする。みずみずしい言葉が心地よい一冊。