【大人のセックスもやもや相談室】結婚して10年。夫とキスすらしたくない…どうすればよい!?

セックスについて、人には話しにくいリアルな声に寄りそう「大人のセックスもやもや相談室」。今回は、BAILA読者から寄せられた「結婚して10年。夫とキスすらしたくない。このまま枯れていくの…？」というお悩みに、臨床心理士・公認心理師 みたらし加奈さんとフェムテック企業 fermata COO 近藤佳奈さんが回答！

「まずは“夫とセックスをしたくない”と感じている自分を大切にしてあげて。そして、今のあなたが思う理由には“それだけじゃない”ことも隠されているかもしれません。たとえば、相手に求められて仕方なく応じた、自分は好きじゃないプレイにつきあわされた、など、嫌な思いが積み重なることで、パートナーや身体接触への嫌悪感につながることもあります。無意識でも、あなたの嫌悪感には理由があって、そういった不満による不和を、“マンネリ”という言葉でふたをしていないでしょうか？　パートナーであっても性的同意は必要。まずは嫌悪感の原因を解明することが、もやもやの解消につながるはず。その結果、パートナーとの関係を修復したいと感じたら、自分の希望を伝えることから始めてみてください」

「セックスをしないと女性として枯れてしまうという考えがどこから生まれているのか自分自身と向き合ってみるのはどうでしょうか？　保湿や筋トレは、そのきっかけにもなると思います。膣まわりにある骨盤底筋は、トレーニンググッズを使えば鍛えやすいですよ。丁寧に向き合う過程で、自分が本当はどうしたいのかが見えてくるかも」

イラスト／misaitoi　構成・原文／中西彩乃　※BAILA2023年7月号掲載