【大人のセックスもやもや相談室】「濡れにくくてとにかく痛い！」リアルな悩みに産婦人科医が回答！

セックスについて、人には話しにくいリアルな声に寄りそう「大人のセックスもやもや相談室」。今回は、BAILA読者から寄せられた「濡れにくくてとにかく痛い！」というお悩みに、産婦人科医 高橋怜奈先生とフェムテック企業 fermata COO 近藤佳奈さんが回答！

「いわゆる“濡れる”際に体内から出る潤滑液の量は人によって異なり、そのときのホルモンや精神の状態でも変化します。検査することもできますが、診察時は性的な興奮状態にないため、原因がわかりにくいんです。この方のように、挿入時に痛みを感じる場合は、潤滑ジェルを使ってみるのがおすすめ。摩擦による痛みがやわらぐことで体がリラックスすると、快感を得やすくなります。気持ちいいセックスを重ねるにつれて、自然と潤滑量が増えることも！　また、体が冷えて交感神経が優位になっていると濡れにくいので、体を温めてリラックス効果を高めることも効果的です。そして痛みを感じた際は、必ずパートナーに伝えることが大切。動きや体位を変えれば痛みが軽減する可能性もあるので、決して我慢しないでくださいね」

「海外の調査によると、性交痛を感じたことがある女性は75%にも上るそうです。摩擦のほかに、挿入が深すぎることも性交痛が生ずる原因のひとつ。膣の奥に痛みを感じる人は、男性器の根元に装着する『オーナット』を使って、挿入の深さを調整してみてください」

イラスト／misaitoi　構成・原文／中西彩乃　※BAILA2023年7月号掲載