鍼灸師の田口 咲さんが、小顔になれるお尻ほぐしの方法を伝授！ “かぢヒップ”で話題の美尻モデル・加治ひとみさんと、全身の血流を改善してリラックス効果も抜群な「仙骨周辺ほぐし」のやり方をご紹介します。
鍼美salon ゑまひ〜EMAI〜 代表 鍼灸師 田口 咲さん
マシンや手技、鍼灸などを交えた独自の手法にファンが多い。お尻のケアに着目し、テレビや雑誌などでも話題に。
リラックス効果も抜群！仙骨周辺ほぐし
上半身と下半身の骨をつなぎ、全身の骨格を支える仙骨。この部分には多くの血管や、骨盤内臓器につながる神経や下半身につながる神経、そして自律神経の副交感神経が集まっている場所。精神を安定させる効果もあるので、寝る前に取り入れるのもよし。
ゆりかごのように寝起きを繰り返す
心地よいと感じるまで続けて。全身の血流改善になり、頭痛や肩こり改善だけでなく、ほうれい線までケア。副交感神経が優位になり、リラックス効果大
1．もも裏を手で抱える
2．体操座りに
3．後ろへと倒れる
4．3の勢いのまま起き上がる
撮影／曽根将樹〈PEACE MONKEY〉 ヘア＆メイク／KUBOKI〈ThreePEACE〉 スタイリスト／門馬ちひろ モデル／加治ひとみ イラスト／いいあい 取材・原文／谷口絵美 構成／渡辺真衣〈BAILA〉※BAILA2020年10月号掲載
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