年末年始太りに効きます! 注目の最旬スポーツスポット３選

年末年始、ゆっくりできたけど、いっぱい食べてゆっくりしすぎて「体が…ヤバイ！！」という人も多いのでは？

そんなあなたに、痩せ効果のある旬のスポーツスポットを紹介します！

サーフボードの下にバランスボールがついた専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う「サーフエクササイズ」の日本初の専門スタジオが銀座に！

海面のような不安定な環境でバランスをとるので、日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができ、体幹だけを鍛える他のトレーニングよりも、日常の動作に必要な体幹が鍛えられるのだそう。

サーフエクササイズは、有酸素運動なので脂肪燃焼が円滑に行われ、ダイエットにも効果抜群。
さらに体幹が鍛えられることで、姿勢改善や、特におなか周りや背中のボディメークができるんです。
楽しみながらしなやかな体をつくるなら、新年早々、ここで“エア”波乗りするのがおすすめ！

Surf Fit Studio　銀座本店
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
営業時間
火〜金　9:30 - 22:00
土日祝　9:30 - 19:00
定休日　月曜日
トライアル　￥3000

高強度インターバルトレーニング方式を採用したボクシングフィットネスを45分行うことで、1日1000カロリー消費を可能にした、暗闇ボクシング・フィットネス「b-monster」が、2号店となる青山店を昨年12月10日(土)にオープン！

NYで最先端の格闘系フィットネスで、暗闇のなか、クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュできるというのが大きなポイント。
ジョギングの1.5倍というかなりハードな有酸素運動だから、ダイエットにも効果大。
1ヶ月で体脂肪マイナス6.2%したという女性もいるとか！！

ストレス解消にもぴったり。
オープンしたばかり、きれいなスタジオで早速トライアル！

b-monster AOYAMA STUDIO
東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル　B1&1F
☎0570(065)111
トライアル　￥3500

最後に紹介するのは、（残念ながら今すぐは通えないけれど）３月１９日(日)オープンの注目のワークアウトスタジオ！

渋谷駅徒歩一分の好立地にオープンする、「CYCLE & STUDIO R」の１号店です。

楽しい振付と音楽を融合させた、グループエクササイズプログラム＝レスミルズプログラムに特化。
日本初上陸となるVR技術を取り入れら圧倒的な映像美の中で楽しめるVRサイクルプログラム「THE TRIP」に、特に注目！

大型の特殊スクリーンに映し出される大迫力の映像、現実から離れたような世界の中で、高揚した気分でサイクリングを楽しめます。
海外ではロサンゼルスやパリで導入されている、今年注目のプログラムだそう！

参加者全員が一体となって盛り上がれるクラスも。
脂肪燃焼やストレス解消、筋力向上などが期待できます！


３月１９日のグランドオープンが楽しみですね！

CYCLE & STUDIO R Shibuya
東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一歓銀共同ビル　５F
2017年2月21日プレオープン
3月19日グランドオープン