突然増えた慣れない登壇シーンでは、どんなメイクをするべき？ 壇上でも好印象が狙えるヒントをご紹介。「壇上でスポットを浴びる」という、ふだんと違う照明でのメイクは、白飛びに注意が必要。顔の印象をぼやけさせない登壇メイクを解説！
キャリアコンサルタント
三浦恵美さん
キャリア情報を提供するメディアにて就活支援業務に長年従事。キャリア形成支援の専門資格CDAも所持している。
ヘア＆メイク
河嶋 希さん
大人の可愛らしさやトレンド感を添えるメイクが人気。俳優やモデルからも信頼が厚い。
登壇とは？
□大きなイベントから小さな会議まで、“人前に立つ日”はすべて登壇と定義！
□登壇シーンはいつものオフィスコーデよりワンランク上のきちんと見えを意識
□登壇服は目立ちすぎず、でも地味すぎない“気がきいている”バランスが大事！
いつもと違う照明での“白飛び”に要注意！ 顔の印影と血色はいつもより2割増し
三浦 登壇中は、照明や緊張などでテカったり赤くなったりしてしまうこともありますね。
河嶋 それはベースメイクの仕込みが重要ですね。ツヤ肌も照明によってはテカリに見えてしまう場合もあるので、ベースはセミマットぐらいの質感がサラッと涼やかに見えますよ。
三浦 あと意外と盲点なのが、照明による白飛び。カメラ越しは特に血色不足やのっぺり見えたりすることも。
河嶋 確かに！ それならコントゥアやチークでメリハリ感を出しておくことがポイント。血色不足が気になるならチークは血色の延長カラーを選ぶと自然に肌映えするのでおすすめです♡
Tゾーン中心にパウダーを
パウダーは厚ぼったくならない透明なプレストパウダーをチョイス。皮脂が出やすいＴゾーンを中心にポンポンなじませて。
アペックス プレストパウダー￥8844（セット価格）／ポーラ
頰の高くなる部分に血色カラーを
笑ったときに高くなる頰を中心に、血色カラーをふんわり広げて。血色カラー以外だと悪目立ちしてしまう場合もあるので、ナチュラルな色みが◎。
バックステージ ロージーグロウ 012 ￥6380／パルファン・クリスチャン・ディオール
小回りのきくシェーディングペンを
シェーディングはフェイスライン、眉頭下の鼻筋、小鼻横に。今季豊作なペンシルタイプなら、狙った部分に影を入れやすい。指できちんとぼかして。
ディメンショナル シェイディングワンド￥3300／THREE
先手必勝ベースを仕込む
下地でくずれない肌に
皮脂も乾燥も気になる混合肌タイプに。毛穴落ちも防いで、一日中快適な肌に。ケイト ポアレスキーパー FORドライ＆オイリー SPF 50・PA+++ 25ml ￥1540（編集部調べ）／カネボウ化粧品
赤みには部分的にグリーンを
頰や小鼻まわりなどの赤みが出やすい部分には、グリーンのコンシーラーを仕込んでおく。美容液のような肌なじみでスッとクリアな肌印象に。カラーコレクター 03 11g ￥3080／ナチュラグラッセ
ジャケット￥35200／ルーニィ タンクトップ￥14300／アルページュストーリー プレスルーム（アルページュストーリー） ピアス￥165000・ネックレス￥71500／マリハ
撮影／峠 雄三〈MUKU〉（人）、久々江満（物） ヘア＆メイク／河嶋 希〈io〉 スタイリスト／松村純子 モデル／土屋巴瑞季 取材・原文／谷口絵美 ※BAILA2025年11月号掲載
Baila Channel
