2019.9.5

【角質ケア】失敗しない！「大人の角質ケア新セオリー」3つのポイント

ピリつく、乾く、かえって荒れる…30代の今こそ角質ケアを見直すべき！　そこで、医師の山﨑まい子先生に、角質ケアの新セオリーを聞きました。コスメが進化し、不快感やトラブルナシでつるんとした美肌が手に入るように。今こそ新セオリーを学ぼう！

教えてくれたのは…

まいこホリスティックスキンクリニック
山﨑まいこ先生

対症療法にとどまらず、根本からエイジレスな美肌になる治療が評判。著書『美しい肌が生まれるところ』（ワニブックス）も人気。

【ケアの頻度】一発逆転よりコツコツ掃除！ルーティンワーク推奨

「角質ケアは掃除と同じ。汚れをため込んでからでは強い処方のものが必要になり、肌に負担をかけてしまいます。お掃除シートなどでこまめに掃除をするように、穏やかな角質ケアをコツコツ続ければ、つるんと美肌をキープできます」（山﨑先生）。今の角質ケアコスメは、“コツコツ掃除”に適したものが豊富。肌の調子に合わせ、下に紹介する効き目段階を参考に、週イチ、週2～3回、毎日と、マイペースでコツコツ掃除を行おう！

【ケアはいつする？】日焼け直後、敏感期はNG

肌が負けない3つのナイスタイミング

●夏の終わり
●生理直後
●朝より夜
「紫外線を浴び、古い角質がたまってゴワゴワとくすみがちな夏の終わりは、お掃除のしどきです。生理直後は肌が安定しているのでおすすめ。角質ケア後は、肌が少し無防備な状態になるので、行うなら朝より夜。直後に紫外線を浴びずにすみ、睡眠中に回復させることができます」（山﨑先生）。日焼け直後や生理前など、肌のゆらぎ期は避けて。

【使うのは？】効き目段階別、刺激レス角質ケアコスメ

コツコツ掃除に適しているのは、どんなコスメ？「ルーティンワークにしてほしいので、肌に摩擦刺激がかからないものがいいですね。コットンによるふき取りや、粒子の硬いスクラブは、やり方によっては摩擦刺激になり、続けていくとトラブルの火種に。古い角質を、成分や剤型の力で浮かせたり、吸着したり、溶かしたりして取り除くものがおすすめです」（山﨑先生）。欲しい効き目に合わせて、下の3タイプから選ぼう！