美肌と健康のために♡ヘルシーおやつのご紹介

おうち時間が増え、つい手を伸ばしてしまうその先が大好きなチョコレート菓子であることに罪悪感を感じ始め、最近はおやつをドライフルーツに切り替えています。

今回は、添加物などを気にせず、安心して食べられる美味しいドライいちじくを見つけたので紹介させていただこうと思います☺︎

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有機JAS認証を取得したオーガニックドライいちじく。無添加、無漂白、無農薬、砂糖不使用。

とっても大粒なので、1つでも食べ応えがあり空腹もしのげます。（1日3粒推奨）

いちじくはミネラルや食物繊維が豊富で、中のプチプチした食感の小さな種にはエストロゲンと似た働きをする「植物性エストロゲン」が含まれているので、積極的に食べたいおやつ♡

小さなことですが、ふと手を伸ばす先がいちじくに変わったことで美意識も格段に上がりました。

選ぶものがどんどん、無意識にヘルシーなものに変わっていくといいなと思います☺︎