こんにちは、バイラーズの小林日奈子です🐣
仕事にプライベートに追われて、気づけば「なんだか毎日疲れてるかも…」と感じること、ありませんか？私はいわゆる“限界OL”寄りの生活をしているタイプで（笑）、最近特に思うのは「ちゃんとした栄養、足りてない…！」ということ。
美容や健康のためにサプリメントを取り入れている方も多いと思いますが、その中でも特に気になるのが「ビタミンC」。美肌にも、疲労回復にも欠かせない栄養素ですよね。でも、いざ「摂ろう」と思っても、どれを選べばいいかわからなかったり、味や摂取の手間で続かなかったり…。
今日はそんな私が実際に試してよかった“推しのビタミンCサプリ”を2つご紹介させてください♡
水でさっと飲めて、ストレスゼロ【THE LYPO（ビタミンCディープカプセル）】
まずご紹介したいのがこちら。
「THE LYPO（ビタミンCディープカプセル）」は、カプセルタイプのサプリメントで、1粒あたりにビタミンCがしっかりと含まれているアイテムで、黄色の粒には持続型リポビタミンC、そして白い粒には速攻型ビタミンCヒアルロン酸配合と、2つの粒のWアプローチが期待できます♪
正直、カプセルってどうなの？と思っていた私も、これには感動。
なぜなら――
✔ 水でさっと飲める
✔ 味やにおいが気にならない
✔ バッグに入れておけば外出先でも手軽に摂れる
…という、忙しい毎日でも“続けられる工夫”が詰まっていたから。「今日は疲れたなぁ…」と思った夜や、「肌、荒れそうかも？」というタイミングで飲んでおくと、なんとなく翌朝が違う気がする。そういう“ちょっとした安心感”って、意外と大きいと思うんです。
しかも、リポソーム型というのがポイントで、体内での吸収率が高いと言われているのも嬉しいポイント。「ただ摂るだけじゃなく、ちゃんと体に届いてほしい！」という願いを叶えてくれる、頼れる相棒です。
自分流にアレンジして楽しむ【LYPO-C（VitaminC）】
次にご紹介するのが、「LYPO-C（VitaminC）」。
サプリ界隈ではもうおなじみかもしれません！このアイテムは液体タイプのサプリメントで、こちらもリポソーム型の高濃度ビタミンCを摂取できるという優れもの。
ただし――
「そのまま飲むのはちょっとキツイ…！」というのが本音。
ちょっと独特な風味があって、私は正直そのままは無理でした（苦笑）。でも、ここでやめないのが限界OL（笑）。オレンジジュースに溶かして飲んでみたら、すっごく飲みやすくて感動！
朝のルーティンに、オレンジジュースにLYPO-Cを1包入れてくるっと混ぜて飲む。それだけで「今日もちゃんと自分の体を気づかってる」っていう満足感があります。こちらももちろん高吸収＆高濃度ビタミンCというのは共通していて、実感力は◎。
“手間を惜しまない人”にはとってもおすすめできるアイテムだと思います。
私の“続けられるビタミンC”の選び方と、マイルール
2つ使ってみて改めて思ったのは、「自分のライフスタイルに合った“続けられるかたち”であること」って大事だということ。
THE LYPOは、
・朝バタバタしている日
・出張や旅行先で持ち運びたいとき
・とにかく楽に摂りたいとき
にぴったり。
LYPO-Cは、
・朝時間に余裕があるとき
・「今日は肌の調子を上げたい！」という意識高めな日
に愛用しています。
どちらも「摂っておけば安心」という心強い存在で、私はその日の気分で使い分けています。あと、地味に大事なのが「コスパ」。どちらも安くはないけれど、“確実にビタミンCが摂れる”という安心感と、日々の体調や肌の安定感を考えると、コスパ的にも◎。
おわりに｜「がんばってる私」のために、ビタミンCというお守りを
忙しい日々、ちょっと余裕がなくなったとき、ふと「もう無理かも…」って思ってしまうこともありますが、そんなときこそ、“自分の体を大切にする習慣”を持っていたい。ビタミンCは、そんな私の“ささやかな味方”です。
THE LYPOとLYPO-C、どちらもそれぞれの良さがあって、私はこれからもずっとお世話になりそうです。「最近ちょっと疲れやすいかも？」「肌荒れが気になってる」そんな方は、ぜひチェックしてみてください♡😌
限界OLの私が本気でリピート中の、ビタミンCサプリ2選でした！
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