仕事終わり3連休で行ける‼️スリランカでデトックス旅 #旅行部

ご覧いただきありがとうございます😊バイラーズのもろたです。

女子のひとり旅あるいは、女子旅で強くオススメしたいのが、「スリランカ」

アーユルベーダや紅茶など実は女子のデトックス旅にぴったりな場所で私も実際に訪れて大満喫した場所なのです。

今回、3泊4日の旅行プランということで、3連休に+1日(仕事あとに3連休の旅へ出発)というイメージで、忙しい人でも行ける大満喫プランをご紹介です✨

しかもフライトはフルキャリアに比べたら直前でも半額で行けるLCCにて！(今、ブログを書いている3週間後のフライトで航空券は往復10万円ほどでした)

6:25  クアラルンプール乗り継ぎ

8:50  クアラルンプール出発

9:40  コロンボ到着

寝てるうちに首都・コロンボに到着👏

空港から市内まではuberで格安で行けます！1時間ほどで2000円ほど。荷物をホテルに置いて、いざ観光！

早めに着いたら、朝早くからオープンしている寺院巡りがおすすめ！

写真は、シーマ・マラカヤ寺院。

街中にあるベイラ湖に浮かぶ寺院で、たくさんの仏像がずらり！スリランカの有名な建築家が建てた寺院だけあって美しさが半端ない！

インド建築の影響を受けていると言われる赤と白の建物・

ジャミ・ウルアルファーモスクは、コロンボの中でも映え率No.1のスポット‼️

どこを撮ってもサマになります！

私が訪れた3月はとても暑く、ノースリーブではないと汗をかいてしまう…！という季節。

しかし、ここはイスラム教徒の方の場所なので、ノースリーブを着ていると、ロープを借りることができます。訪れる際はご注意ください

お楽しみの場所に行く前に、寄りたいところが、スリランカコスメ💄

SPA CEYLONは、スリランカの伝統医療であるアーユルヴェーダを元にしたコスメブランド。日本でも店舗があり、スリランカ本国の他、すでに世界23カ国で展開されているそうです。

アーユルヴェーダはスリランカだからこその特徴で、お土産にも最適✨そして何よりパッケージが可愛いい❤️

スリランカといえば！絶対体験したいのがアーユルヴェーダ。

私は頭からオイルを垂らすのが、アーユルヴェーダだと思っていたのですが、それはシロダーラで、アーユルヴェーダは専門医による診察があり、自分自身が持っている気質に合わせてセラピーを行ってくれるのです。

私が訪れたエクセレンディブ アーユルヴェーダ キュア & セラピーでは、専門医による診察を受けて、施術を受けました。日本語対応もしていて、事前予約をするのがオススメ✨

約1万円ほどで体験することができました。

※他にも多くのアーユルヴェーダがあるので、ここに限らず探してみるのも楽しいかもです！

施術を受ける前とあとで、診察を受け、最後に診断書をもらいます。アーユルヴェーダでは、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カファ(地)のバランスがあるそうで、その中でどれが強いかを診察し、体のバランスを取るようです。

私は生来、ピッタの気が強いそうで、これが増えすぎないようにバランスを取るためにはこうした方がいいですよーとアドバイスを貰います。例えば、ピッタの人が怒ったときに、頭に血が上りやすいので、クールダウンするミントティーがオススメ…と言ったものです。

私に向かないものなども解説してくださるのですが、オーバーワーク、考えすぎ、睡眠不足…全部当てはまることしかしていない😂

私は、シロダーラやマッサージだけでなく、オプションで目にオイルを入れて洗浄する施術もお願いしました。花粉症の緩和にいいと日本で聞き、花粉に悩まされる季節だからこそ受けてみました！とても温かくて気持ちよかったのを覚えています

オイルをたくさん使う施術なので、髪の毛はよーく洗わないとベタベタしてしまうのでお気をつけください。私はポマードをつけたよう髪型になりました😂

スリランカは、イギリスの植民地だったこともあり、紅茶が有名であり、アフタヌーンティーの文化も根付いています✨

私は遅めのランチとして、コロンボの5つ星ホテル・シャングリ・ラのラウンジ Sapphyr Loungeでアフタヌーンティーをいただきました。

私は予約をせずに、当日だったので対応してくださるのが2人前から…2人前食べます！食べきれなかったら持って帰ります！というスタンスで挑んだのですが、お支払いを見てびっくり！4800円⁉️

日本の1人前にも満たないプライスで美味しい紅茶、セイボリーを楽しむことができます！

ここで、紅茶に関してある程度学び、どんな紅茶が好きかを学んで夜、お土産の紅茶を買いに出かけます。そんな使い方もできるのも🙆‍♂️

アフタヌーンティーをいただいたあとは、シャングリ・ラの前にあるゴール・フェイス・グリーンへ。ここでは、インド洋に沈む夕陽を臨むことができます。

私が訪れた際は祝日で、多くのスリランカの皆さんが夕陽を見ながら憩いの時間を過ごしていました。

海岸を散策したら、スリランカで最も古いホテルの1つと言われるゴールフェイスホテルのバーへ…

ここも歴史的建造物なので、とても高貴な気分に浸れます。

一人旅だけど、インド洋の夕陽があまりにも綺麗で寂しさも薄れる中、サンセットを見ながら、一杯、カクテルをいただきます。

スリランカに着いてから、やたら目にする広告があります。それはカニ🦀。着いてから知ったのですが、スリランカではカニが名産で近隣国のシンガポールやマレーシアに輸出されるほど。

シンガポールのチリクラブも有名ですが、実はスリランカの方が安く食べることができるのです！！

ということで、カニはマストイート‼️私は、ダッチホスピタルビルディングというおしゃれなお店が集まるエリアでガーリックオイルで調理したカニをオーダー🦀

昼に診察を受けたアーユルヴェーダでは、カニは私の体質に合わないとはっきり言われましたが、そんなの関係ねぇ！と美味しくいただきました😊

(実は、油も私の体質には合わない傾向にあり、先生の言う通り、この後ちゃんと胃もたれたのはここだけの話)

食事の後は、地元のスーパーへ。

安く紅茶やお土産を買うためには欠かせません！お昼に飲んだアフタヌーンティーで美味しかったお茶を探しにいきます。

特に、silver tipsはスリランカで買いたいお茶！

シルバーチップとは、茶葉の先端の芽の部分を詰んだもので、スリランカでもごくわずかしか収穫できない、大変貴重な高級茶なのです。日本で買うとありえなく高いのですが、スリランカのスーパーだと15分の1ぐらいのお値段で買えます👏ちなみにゴールドチップは、シルバーチップをタンニンで熟成させたもので、その味比べを楽しむのもいいかも

さらに、見逃せないのが歯磨き粉⁉️🪥

アーユルヴェーダの処方をされた歯磨き粉がお土産に人気だそうで、これが特に人気‼️お土産にオススメです。湿布のような味がしますが、体にいいそうです。こちらも日本で買うと高いので、現地のスーパーでばら撒き土産におすすめ！一日中動いたので、今日はゆったりと休みます

コロンボから車で3時間で着くシギリヤロックは必ず見ておきたい場所！

なんでこんな岩に王宮を建てたかなぁと摩訶不思議な場所です。

しかし、やはり目の前にすると、不思議な気を感じるところで、人々を魅了する理由を現地に行ったからこそ理解できました。

ちなみにこのシギリヤロックは階段で登れるのでぜひ、1番上を目指しましょう！

登る途中には、フレスコ画の壁画を見たり、途中にはライオン・ポー（ライオンの爪）と言われる場所も！ここは王宮の入口で、ライオンに飲み込まれるように王宮に入っていく…と当時はなっていたそう

こちらへはコロンボからツアーを申し込んで参加しました。そのままツアーの帰りに空港へ送っていただき、帰国へ……

22:50 コロンボ発、マレーシア🇲🇾のクアラルンプールへ…

5:10 クアラルンプール着

スリランカまでの直行便は数が少ないので、LCCでなくてもどこかを経由する必要が多いです。その中でも乗り継ぎでもう1カ国行けるなんてお得ではないでしょうか？

クアラルンプールは空港から市内まで特急で30分ほどで行けるので、荷物はスルーバゲージにすれば身軽で観光できます。

美味しい朝ごはんが集まっている

win heng sengは朝早く到着しても安心！クアラルンプールの胃袋を支えている路上型フードコートです！中でも、惹かれたのが…

米粉麺を使用したチキンヌードルが朝ごはんにぴったり❤️

優しい味わいで、お腹を温められるので活力が湧いてきます

1人前、480円ほどでした。

他にも丼ものや揚げ物もあるので好きな食堂を選ぶのも楽しい場所です。

クアラルンプールのチャイナタウンは、色とりどりの建物がたくさんで、インスタ映え必至の場所‼️

中には朝ごはん営業をしているお店もあるので、最初からこちらへ行っても🙆‍♀️

私が訪れた月曜は、チャイナタウンはお休みのお店が多いので、撮影スポットとして訪れました。もし人が少なくて閉まっている場所がお好きな方は、8時台に行くとこんな写真が撮れます

クアラルンプールといえば、このツインタワー！朝早く行けば人も少なく撮影も簡単😊

何よりここに来たのは記念写真ももちろんですが、ショッピングセンターが入っているからこそ！

madam kwansというレストランは、マレーシア料理を楽しめるチェーン店で、リーズナブルにかつ美味しくいただけるので、最後のシメ料理にぴったり！何よりKLCCショッピングセンターでは、10時からオープンなのも助かります😭

サテが個人的にはお気に入り❤️

KLCCショッピングセンターには伊勢丹のスーパーが入っているのでここでマレーシアのお土産を調達します👏伊勢丹なのが何より安心なのと、伊勢丹なのに！どこよりも安い😂

特にマレーシアで購入したいのが、BOH TEA。このライチ&ローズは気品溢れるフレーバーティーで女子ウケ間違いなし！この旅でお茶ばっかり買っていますが、お茶って美味しいし、軽いからお土産にぴったりなんですよね🌹🫖 

そして、12:45の電車に乗り、

14:25 クアラルンプール出発の飛行機で帰国…

22:35 羽田空港 到着

となります！

仕事が終わったあと出発で、3連休で大満喫なスリランカ&マレーシア旅✈️スリランカは物価も安いので、ゴージャスな旅をしても出費が抑えられる上に、女子が大好きなものが詰まっている故にとてもオススメ！

旅の参考になれば幸いです❤️