私事ですが、30歳になりました

おはようございます。

バイラーズの西田茉衣です。

実は私事ですが、先日誕生日を迎え、30歳になりました。

「30代はとにかく楽しい！」と言っていただくことが多く

とてもわくわくしているのですが、私なりに20代に培った経験や知識を活かしつつ

無駄なものをそぎ落として、仕事もライフスタイルもシンプルに、でも丁寧に

楽しんでいければと考えています。

ということで、取り急ぎ思いつくものから見直してみました。

今まで、パウダーファンデ、リキッドファンデ、クリームファンデ、エマルジョンファンデとあらゆるファンデーションを使用してきましたが、30歳を機に、ファンデーションをやめてみました。

使っているのはこちらのコントロールカラーと、お粉のみです。

①日焼け止めを塗る

②ルナソルを肌全体に塗って血色感をだす

③IPSAをムラ補正したい箇所だけに塗る

（＋赤みが目立つときはDiorのグリーンで打ち消す）

④IPSAのお粉をおでこ・顔回り、目元、小鼻のわきに軽くつける

以上でベースメイクを完了としています。

ファンデーションでカバーして隠すのではなく、

光の反射と補色カラーの打ち消しで、肌作りをシンプル化しました。

今後は隠すことより、肌を育てることに力をいれていけたらと思っています^^

元々お風呂は大好きで、湯船につかりながら

趣味のゲーム実況を見ている時間が至福の時なのですが笑

お気に入りのアイテムとともに、もっとリラックスできるようにしました。

実は入浴剤などあまり使わないタイプだったのですが

肌の保湿に特化したもの、体のめぐりをよくしてくれるもの、

香りで癒してくれるものなど、「自分の機嫌は自分でとる！」をモットーに笑、

1日の終わりに小さなご褒美を自分に与えていこうと思っています。

元々コーヒーやカフェラテが大好きだったのですが、

30歳を機に出来るだけカフェインレスのドリンクを選ぶよう努めています。

カフェインの過剰摂取は、美容に良くないことはご存じの方も多いと思いますが

※交感神経を高め自律神経を乱す→消化器系の機能や睡眠の質にまで影響を及ぼし、肌荒れ原因になることもある　/　利尿作用が働くので、肌の再生に必要なビタミンCを排出してしまう、等

元々コーヒー好きだった私は、朝・昼食後・夜の3回ほど飲んでしまっていました。。

今はカフェインレスコーヒーや、ルイボスティーなどを飲むようにしています。

心なしか、睡眠の質もよくなった気がするのと、

何より肌の調子が良く、それもファンデーションを使わない肌作りに活かすことができていたりするので、これからも継続していきたいと思います^^

以上、30歳を迎えた私の小さな変化でした。

個人的には増税ぎりぎり前にマイホームを購入し

パーソナルカラー診断も自宅で行うようになったりと

様々なライフスタイルの変化がありました。

それについても、また発信できればと思っております。

最後までお読みいただきありがとうございました！

=======

西田 茉衣

▷パーソナルカラーのご予約はこちら

▷ホームページはこちら

▷Instagramはこちら