【保存版】2026年、未来が不安な人に贈るAIリテラシー入門

あの英語教科書が、AIと話してくれる時代になるなんて

「NEW HORIZON」って覚えていますか？ 中学校の英語の授業で、何度も音読したあの教科書。

その『NEW HORIZON』が、AIと会話できる教材として進化しているというニュースを目にしました。 スマホやタブレットでAIと英語で会話しながら学ぶ。そんな時代になったのです。

懐かしさと同時に、私はハッとしました。 「AIって、意外と身近になってきてるのかも」って。

ニュースやSNSで流れてくるのは、「AIが仕事を奪う」「これからはAIの時代」という言葉。

正直、最初は関係ない話だと思っていました。 理系でもないし、専門知識もないし…。でも、なんとなく不安。 このまま何も知らずに進んでいいのかな？

そんな感覚がふと心をざわつかせるようになったんです。

私の第一歩は、ほんの小さなものでした。 YouTubeで「ChatGPT 使い方」や「生成AI 初心者向け」などの動画を再生しただけ。

全部を理解できたわけではないし、途中でやめた動画もありました。 でも、不思議と「思ったより遠い世界じゃないかも」と感じたのを覚えています。

本格的に学ばなきゃじゃなくて、 まず触ってみるだけでいい。（この気持ち大事！！）

“できるかどうか”を心配する前に、“知ってみる”ことで安心できる。
その気づきだけで、心のモヤモヤが少し晴れて、未来への不安が和らいだ気がしました。

しかも、ありがたいことにYouTubeやAIツールそのものは多くが無料で使えます。 高額な講座に申し込まなくても、自分のペースで学べる環境が整っている今、AI学習の敷居はとても低いと感じました。

ちなみに私は、有料版のAIツールにもいくつか課金して使っていますが、まずは無料の範囲でも十分に可能性を感じられると思います。

無課金で、気軽に試してみる——そこからのスタートで十分です。

AIについて調べていくと、こんなリスクも見えてきました。

フェイク画像や偽のニュース、詐欺メッセージに使われるAI、情報の偏りや操作の可能性。

「知らないだけで、簡単に巻き込まれてしまう」 そんな怖さも感じました。

でも同時に、AIに対する漠然とした“恐れ”が、少しずつ“理解”に変わっていく感覚もありました。

AIを使いこなすためだけじゃなく、自分を守るためにも「AIリテラシー」は必要。 そう強く思うようになりました。

「どのAIツールから始めればいいか分からない…」 そんな方のために、目的別に“まず触ってほしいツール”をまとめた一覧がこちらです👇

SNS投稿やアイデア整理、文章のたたき台として活用。 「一人で悩まなくていい」ことが、どれだけ心を軽くしてくれるかを実感。

Magic Designやテンプレートを使えば、プレゼン資料やバナー画像も即完成。 「とりあえず形にできる」だけで自信が持てるように。

テキストから画像を生成する体験は、まるで頭の中を可視化してくれるよう。 「伝えたいこと」が形になる体験が、新しいアイデアを後押ししてくれる。
*自分で作成したものになります

調べものや情報の整理に。Google検索より“寄り添ってくれる”感覚。 答えではなく、方向性を提示してくれる存在。

議事録や長文資料の要約・構造化に活用。
「全部読まなきゃ」というプレッシャーが減りました。

プロモーション動画やSNS素材としての活用に最適。 下地としての映像制作をAIに任せ、自分の手で整える感覚が新鮮。

下書き、構成整理、メモの自動補完など、使っていることすら忘れる存在。 「考える前の段階を支えてくれる」頼もしさがある。使い方は難しくないのでおすすめです♡

AIに仕事を奪われるかもしれない——そんな不安を持っていた頃。

でも実際にAIを触り、生活の中で活用するようになってから、考え方が変わりました。

全部を任せるのではなく、自分がやるべきことと、AIに任せられることを分ける。 そうやってバランスをとる視点が、自然と身についていったのです。

AIリテラシーとは、難しいスキルではなく、「どう使い分けるか」を知ること。 つまり、未来を「不安」ではなく「選択肢」として捉え直す力そのものなのだと思います。

私は、AIを活用するうえで「決断はAIに任せない」という姿勢を一貫して大切にしています。

情報やアイデアを得る手段としては心強い存在でも、最後に判断するのは常に“自分自身”。 それが、AI時代における自立した使い方だと思っています。

私は、AIを学んだからといって劇的に何かが変わったわけではありません。 でも、「知らないから不安」だった状態からは確実に抜け出せました。

最初はYouTubeで動画を見てみる。 次に、気になるツールを1つ試してみる。

たったそれだけで、自分の中に「選べる力」が増えていくんです。

AIは、恐れるものじゃなく、選択肢を広げてくれるもの。 少し触れてみるだけで、“大丈夫かも”と思える未来が、きっと見えてきます。

2026年は、AIがますます身近になる年。 この年末年始、まずは1つ、気になるAIツールを試してみてください。 驚くほど、気持ちが軽くなりますよ。

この記事は、大和田幸恵が自身の体験と、AIツールで作成したビジュアルを用いて執筆しました。