こんにちは！スーパーバイラーズの土佐李穂です😌
突然ですが、皆さんこんな悩みはありませんか？
・忙しいのに結果が出てない気がする、、、
・仕事や家事で「やらなきゃ」に追われている
・自分の時間をもっと意味あるものに変えたい
・時間を上手く使いたいのに、タスクに追われて過ぎていく1日をどうにかしたい
私自身も、今年の4月から同部署のメンバーが増え、仕事の責任や幅も広がり、
仕事から帰宅後も家事や育児に追われ、1日があっという間に過ぎていき、
気付いたら寝落ちなんていう日も、、、
ただ“忙しくすること”が当たり前になっていた私。
そんな時に出会ったのが、佐藤悠希さんの著書『不毛な時間をゼロにする』という1冊でした。
出版社名：サンマーク出版
著者名：佐藤悠希
金額：1,760円（税込）
あらすじ
本書のテーマはシンプルで、
「成果も満足感もない時間＝“不毛な時間”を、できるだけ削っていこう」というもの。
◇優先順位のつけ方を「自分軸」で考える方法
◇情報やタスクを“詰め込みすぎない”思考整理術
◇スマホやSNSとの距離感を見直すワーク
◇「やらないと決める」ための思考トレーニング
仕事・家事・自分の時間、全部に効く実践的なヒントがたくさん紹介されています！
仕事も、家のことも、友達と過ごす時間や、自分時間も。
やりたいことはたくさんあるからこそ、
「今の自分にとって何が大事か？」を見極める視点が必要なんだと、改めて感じさせられました。
感想
本書を読んだ後、出来ることからすぐに実践してみました！
１つ１つは全部小さなことですが、不思議と気持ちに余裕が生まれ、
ゆとりある穏やかな1日を過ごせた日が多くなったように思います。
１日を終えたとき、「今日、ちゃんと自分の時間を生きたな」と思えるようになったのが一番の変化です。
おわりに
ページ数もそこまで多くなく、段落が細かく分かれているので、
通勤中やランチタイムに少しずつ読むのにもピッタリです！
「自分の時間がどこに消えているのか？」に気づくだけでも、大きな一歩になるはずです。
忙しい毎日を送る皆さんに、
この1冊が「余白」と「気づき」を与えてくれることを願っています。😌
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