在宅勤務中のBAILAエディターズが、愛用品からおすすめカルチャーまで“おうち時間”を彩る私物を紹介！編集部員がリレー形式でお気に入りの#stayhomeライフをお届けするコラム、第12回目は「むくみ脚」ケアに欠かせない私的マストハブアイテムです。
在宅でのリモートワークや動画鑑賞など、座っていることの多いおうち時間は、脚もむくみやすい。重くだる〜い、むくみ脚ケアに手放せない3つのアイテムをご紹介します。
こちらが私的むくみケア3種の神器。左からヴェレダのホワイトバーチ ボディオイル、ヤーマンのキャビスパ、チャコットのトレーニングサンダル・グーポ。
こちらは、美容プロにも愛用者が多い逸品で、セルライトケアにもいいと人気のアイテムです。植物オイルをベースに肌の引き締めやハリを保ってくれる、シラカバ葉エキスなどをブレンドしていて、香りもいいんです。スースーしないのにスッキリ感が高いのもお気に入り。肌なじみがいいけど、さらさらしすぎずマッサージしやすいんです。ふくらはぎケアはもちろん、膝まわりも入念にケアすると、気持ちいい!
ヤーマンのキャビスパ360は、EMSとキャビテーションの両方が一台で使えるという優れもの。シルバーの部分を気になるパーツに押し当てるように、リンパの流れを意識してスライドさせるだけ。お風呂の中でも使えるので、バスタイムの友として愛用しています。“ながら”でできるのが続く理由です。
グーポは、バレリーナなどダンサーのトレーニングサンダルなんですが、これを履くことで、骨盤を立てた美しい姿勢をつくるというもの。
最初はグラグラしますが、ふくらはぎが伸びて、痛気持ちいい！ 履いているうちに、正しい姿勢をキープするための筋肉を鍛えることができるのだそう。これをしばらく履いて脱いだあとには、重心がかかとの方に移っているのが感じられ、日常がいかに前重心になってしまっているかを実感させられます。重心が整うと、お尻がキュッと締まるような感覚になるので、体幹にもよさそう。もちろん、むくみもスッキリ。脚がラクになるんです。
ランニングなどを頑張りすぎた時など、脚に疲労が溜まっているときにも、この3アイテムがあれば、筋肉痛もほどほどで、むくみもすっきり。日常的に使っていると、これまでよりむくみにくくなってきました。ズボラ派でも簡単なのに、よさを実感できるアイテム。おすすめです。（副編な）
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