「プロテインは運動する人のためのものでしょ？」と思っているあなた。忙しくてなかなか運動ができないというバイラ読者にぴったりのプロテインドリンク『シェイプ＆ビューティ』で、栄養＆美容管理をはじめませんか？ 働く女性にプロテインが必要な理由も解説！
ニット￥19800／ディーエムシー(マイカアンドディール) ピアス￥19800／ココシュニック(ココシュニック オンキッチュ) 時計￥50600／シチズンお客様時計相談室(シチズン エル)
実はいいことだらけ！ 女性がプロテインを飲み続けるメリットは？
さまざまなタイプの製品が発売され、認知度もかなり広がっているプロテイン。でも、その一方で「プロテインを飲むと筋肉が増えてカラダが大きくなる」「運動をしないでプロテインを飲むと太る」など、プロテインに対してネガティブなイメージを持つ人がいるのも事実。そもそもプロテインとは何なのか、働く30代にどんなメリットをもたらしてくれるのか、エキスパートに教えてもらいました！
名取杏奈さん
明治研究員。たんぱく質のエキスパートとしてザバスの開発に携わる。自身も毎日筋トレに励み、昨年のベストボディ・ジャパンでは総合グランプリに輝いた。女性でも飲みやすく続けられるプロテインを目指し、シェイプ＆ビューティの開発に注力する。
ザバスのシェイプ＆ビューティでプロテイン習慣が続く理由
理由1
いつでもどこでも手軽に飲めて続けやすい
ブリックタイプのザバス シェイプ&ビューティは、キャラメル風味でとても美味！ 常温保存可能だから、暑い時期でもバッグにインできていつでもどこでもブレイクできるのが魅力。デスクでちょっと一息つきたい時にも、やさしい甘さと適度な満腹感でリラックス＆リフレッシュが可能。「朝も昼もたんぱく質が不足しているかも」という時のために、デスクにストックしておく手も！
理由2
ホットでも溶けるから、リラックスタイムにも
あっという間に溶けるパウダータイプは、お湯や温めた牛乳と混ぜてホットで飲むのもおすすめ。ミルクティー風味のすっきりとした甘みと大豆の香ばしさが口の中に広がり、まるでカフェにいるような気分に。帰宅後や休日、ゆったりと過ごしたい時にもぴったり。
ワンピース￥20900／ディーエムシー(マイカアンドディール) ヘアバンド￥3850／アーバンリサーチ 渋谷ヒカリエ シンクス店(デコール アーバンリサーチ) ピアス￥74800(ココシュニック)・ブレスレット￥21450(ココシュニック オンキッチュ)／ココシュニック
理由3
粉っぽさがない！ 飲み続けたくなるこだわりの美味しさ
プロテイン習慣がなかなか続かない理由のひとつが、粉っぽさや独特の香り。シェイプ＆ビューティは飲みたくなるプロテインを目指し、カフェの味の再現にこだわったそう。すっきりとした甘さのミルクティー風味と、ほどよい甘さのキャラメル風味は、どちらもついつい手が伸びてしまう美味しさ。さらに水にもお湯にもスッと溶けるパウダータイプは粉っぽさを感じにくく、毎日ストレスなく飲み続けられる。
美容好きな貴島明日香さんも夢中！
3年くらい前から通っているピラティスをきっかけに、どうせ運動するなら……と飲み始めたプロテイン。でも実はなかなか続けたいと思えるものに出会えず、飲んではやめ、飲んではやめの繰り返しでした。ザバス シェイプ＆ビューティ キャラメル風味は、砂糖不使用なのに甘みがあって、粉っぽさも感じにくく、飲み物として美味しい！ 毎回シェイカーを使うのも面倒だったのですが、ブリックタイプならストローを挿すだけで飲める手軽さも嬉しいですね。そして何より魅力的なのは、4種のビタミンやコラーゲン、鉄分まで摂れるところ。これひとつで女性に必要なあらゆる栄養が摂れるなんて、頼もしすぎます♡
シーンやライフスタイルに合わせて選べる！
ザバス シェイプ＆ビューティ シリーズ
サクッと飲める200mlのブリックタイプ
引き締まったカラダづくりをサポートする大豆プロテインを中心に、フィッシュコラーゲンや4種のビタミン、女性に不足しがちな鉄分を配合。常温保存可能だから、ストックしやすくいつでもどこでも飲めるのが魅力。
ザバス シェイプ＆ビューティ キャラメル風味 200ml ￥189／明治
グラスやカップで簡単に溶かせる粉末タイプ
ブリックタイプの栄養素より充実した、大豆プロテイン、フィッシュコラーゲン、10種のビタミンと3種のミネラルを配合したパウダータイプ。グラスやコップでも簡単に溶かすことができ、お湯でも美味しく飲める配合に。ミルクティー風味とチョコレート風味の2つの味は、牛乳で溶かせばよりまろやかな味になり、ストレスなく続けられる。
ザバス シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味、チョコレート風味 900g￥5043、231g ￥1782／明治
植物由来甘味料のみ使用！ 新フレーバーのカフェモカに注目
新しく仲間入りしたカフェモカ風味は、貴島明日香さんも「一番好き♡」と話すほどの美味しさ。控えめな甘みとすっきりとした苦味で罪悪感なく飲めて、朝食のお供や夜のリラックスタイムにフィット。
ザバス シェイプ＆ビューティ カフェモカ風味 700g ￥5043／明治
撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／𠮷﨑沙世子
プロテイン（たんぱく質）は、3大栄養素のひとつ。細胞や臓器、ホルモンなど、カラダのあらゆるものを構成するために欠かせない成分です。でも、忙しい人ほど食事のバランスが偏りやすく、たんぱく質が十分に摂れていないことが多いんです。プロテインを飲むと筋肉質になると思われがちですが、女性は30代頃から筋肉が減り始めるため、体力を維持するためにも効率的にプロテインを摂取するのがおすすめ。また、たんぱく質は肌や髪、爪を構成する成分なので、プロテイン（たんぱく質）を摂り続けることで美容面でも嬉しい効果が期待できます。ただし、必要以上に摂取するとカロリーオーバーで体重が増加する可能性があるため、朝食の1品やおやつと置き換えて取り入れるのがおすすめ。大豆プロテインは吸収がゆっくりなため、間食や小腹満たしにぴったりです。