目まぐるしい日常から心身を解放して、今日の自分をリセットする。明日をヘルシーに過ごすために必要なのは、心休まる居場所。p.m.8:00のおうち時間をもっと優しく心地よくしてくれる名品ランプをセレクトしました。
視覚からリラックスするインテリア
睡眠ホルモン、メラトニンの分泌を導く空間づくりは、夕日が沈む情景をイメージしながら。暖色系の間接照明を基本に温かみのある光をコーディネート。
おすすめは2700K以下
照明の色温度を示すK（ケルビン）。リラックス効果のある光は2700K以下といわれている。オレンジがかった、いわゆる電球の色み。
（写真右）バータイプのスマートなフロアライト。LEDライトはリモコンで色合いの調整が可能。土台に大理石を使用しているため安定感も抜群。スマートミニマルバーライト￥40700／KANADEMONO カスタマーサポート窓口
できるだけ位置は低く
上から注ぐ光だけではなく、床や壁を照らす間接照明を一つプラスすると部屋の立体感もアップ。たちまちムードある空間に。
（写真左）アロマディフューザーつきのランタン。好きなアロマオイルを垂らして、揺らめく光と香りの両方を楽しむことができる。USB充電タイプで屋外でも。ソフィー リトル￥13200／ランド ライフスタイル ショップ
p.m.8:00におすすめの名品ランプたち
白色のシーリングライトを一度オフし、アンビエントな光でくつろぐ。色の広がりを楽しめる個性豊かなランプを手に入れる。
静かな部屋をモダンにともすアートピースのようなデザイン
ネオンサインのようなクールで洗練された印象の電球。黒くスモークされたシェードの中でらせん状のLEDが温かみのある光を放つ。エジソン バルブLED ノアール ランス￥3300
スノードームを思わせる乳白色の明かりに包まれる
ころんとしたフォルムが北欧系やミッドセンチュリーなどあらゆるインテリアのテイストにマッチ。熱がこもりにくい仕様なのでベッドサイドに置くのもおすすめ。バルム ドーム ランプ￥18700／ランド ライフスタイル ショップ
ノスタルジックな風合いで優しくまどろむ時間を演出
工事現場で使われる照明をデスクライトとして改良。卓上はもちろん、壁に取りつけることも可能。軽量なため場所を選ばず設置できる。セミ サークル ライト￥6600／ランド ライフスタイル ショップ
時代を超えたマスターピースを手軽なサイズで楽しむ贅沢
1971年にデザインされた名作を小型化。シェードの上の丸いボタンに触れることでスイッチのオンオフができる。ルイスポールセン パンテラ 160 ポータブル V3 オパール ベージュ￥39600／ザ・コンランショップ
撮影／東 京祐 スタイリスト／鈴木美智恵 取材・原文／前野さちこ ※BAILA2026年4月号掲載
BAILA編集部
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