スーパーバイラーズのメンバーがおすすめする東京都内の人気ランチをピックアップ。誕生日や記念日に訪れたいリッチなランチコースから、気軽なハンバーガーや話題の韓国料理、ヘルシーなサラダランチまで、エリア別にご紹介！
1.銀座エリアのおすすめランチ
KAIRADA
「銀座にあるKAIRADAは季節ごとのジビエを楽しめる本格フレンチのお店。先日伺った際にいただいのは鴨肉がメインのランチ。濃厚なソースの相性が抜群でした。全て美味しい全5品。ドリンクを除いて￥3900というコスパの良さです」（野口瑠菜さん）
数奇屋バーグ
「銀座の数奇屋バーグは数寄屋橋交差点にある行列店です。オーダーしたのはテレビ番組でも紹介されたというアボカドチーズのせ♡ ソースは極旨 数奇屋オリジナル ガーリック醤油ソース。ジューシーでお肉の旨味がすごい。ご飯が進む味でした」（加納頌子さん）
Opuses
「ザロイヤルパークキャンバス銀座8の最上階にあるレストランOpuses（オウパセズ）で前菜、メイン、パン、デザートのランチをいただきました。メインはお魚かお肉か選べます。写真は前菜のキッシュ、玉ねぎの冷製ポタージュ、いぶりがっこのポテトサラダ。どれも美味しくて感動♡」（遠山春菜さん）
岡半 本店
「銀座のコスパ優秀な鉄板焼ランチをご紹介します。岡半 本店のランチセット、和牛サーロイン小角ステーキ(120g)￥2300です！ テーブル席もありますが、個人的にはカウンターがおすすめ♡ お肉はめちゃめちゃ柔らかく美味しいです。ご飯、サラダ、ミートボールのシチューもついてこの価格！ 銀座でランチする際は行ってみてくださいね」（中村萌々さん）
金のダイニング 鮪金
「東銀座駅から徒歩1分、金のダイニング 鮪金。ランチセットは¥3200。握り8貫、ミニ鮪金ロール、お味噌汁、デザート（アイス）でこのお値段！ 宝石のようにキラキラしたお鮨たち。なんとこちら、玄米の握り！ ヘルシーで、罪悪感なくぺろりといただけちゃいます」（野口瑠菜さん）
FANCL BROWN RICE MEALS
「東京・銀座にあるグルテンフリー対応のランチができるカフェをご紹介します。こちら、実はあのスキンケアやサプリメントを手掛けるFANCLが運営するカフェ、FANCL BROWN RICE MEALSです♡♡ こちらでは、玄米・発芽米を使っていて、グルテンフリーでありながら、 美味しくて本格的なイタリアンを提供！ 罪悪感なく食べることができました」（加納頌子さん）
REIKASAI GINZA
「厲家菜（れいかさい） 唯一の直営店、REIKASAI GINZAは、国宮廷家庭料理の名店。前菜10品、主菜２品、デザート2品が楽しめるWebご予約限定のスペシャルランチコース￥6600をいただきました。主菜はオマールエビの甘酢炒め 宮廷スタイルを含む豪華なコースです。元々は皇帝や西太后に提供された料理だそう！ 食品添加物を一切用いず、医食同源の発想を原点とした長寿食です。前菜10品とかなり華やかな映え中華。個室も完備のため記念日にも良さそうです」（中村萌々さん）
2.丸の内・日比谷・大手町・日本橋エリアのおすすめランチ
XEX日本橋
「東京メトロ三越駅から徒歩1分！ 日本橋室町野村ビル4階にあるXEX日本橋のランチブッフェがおすすめです。￥4980で、90分食べ放題。メインは、ローストビーフやオマール海老のパスタ、パエリアなど！ デザートも豊富で。一口サイズのかわいいスイーツがたくさん。ホワイトチョコフォンデュまでありました！」（丸茂亜未さん）
日比谷パレス
「日比谷公園のなかにある一軒家レストラン、日比谷パレスで、一つ星シェフ監修ショートコース ￥3630を堪能。フレンチのランチがこの価格で味わえちゃうなんて、お得過ぎませんか！！ 写真は佐渡島 寒鯛のポワレ 栃木県産カリフラワーとトマト。まず一言目は美しい。そして、食しておいしい。 寒鯛の肉厚とトマトが絶妙に合うんです。日比谷へ行った際は是非チェックしてみてください」（大和田幸恵さん）
o/sio
「丸の内のブリックスクエア地下1階にあるo/sioは代々木上原にあるsioのオーナーシェフ鳥羽さんの手がけるお店です。今回はランチでパスタを注文！ ミートパスタに揚げナスをトッピング！ 他にもチーズや目玉焼き、山椒、トリュフオイル、自家製ラー油など珍しいトッピングもあり色々楽しめそうでした♪」（遠山春菜さん）
Arva（アルヴァ）
「東京・大手町からほど近く。アマン東京33階にあるイタリアンレストラン、アルヴァのランチコースのご紹介です。いただいたのはランチコースNATURALE。自然を感じる、素材そのままの美味しさを堪能できる料理ばかり♡ 上の写真は五島ごと芋のニョッキ。安納芋の甘味たっぷりで、ゴルゴンゾーラソースが濃厚！ 下はアオリ烏賊と帆立のソテー。これまで食べたクスクスの中で１番美味しかったです。アオリイカ・ホタテもプリプリでした！ 味はもちろんのこと、食事提供のタイミング、お声掛けなど、全てのおもてなしレベルが高く大満足な時間を過ごせました」（長谷川有輝子さん）
焼肉 The INNOCENT CARVERY
「新丸ビル・5Fにある焼肉 The INNOCENT CARVERY。オーダーしたのは ランチコース（6品）¥4800。サラダ、キムチ、黒毛和牛特選5種盛り合わせ、デザートやコーヒーもセットに。お肉はどれも口の中で溶けるようになくなりました！」（加納頌子さん）
CITYSHOP（シティショップ）
「かつて青山で足繁く通っていたシティショップ。今年の春に、東京駅地下のグランスタにオープンしたということで...今はこちらに足を運んでいます！ 朝は7時から夜10:30までと営業時間が長く、また駅ナカにあるので気軽に立ち寄れ、カウンター席に1名ずつ仕切られたプライベートスペースがあったりと、サラリーウーマンに嬉しい設計。サーモンとキノコのサラダをいただきました」（長谷川有輝子さん）
THE CITY BAKERY 丸の内オアゾ店
「大手町駅直結、丸の内オアゾの地下1階にあるザ シティ ベーカリー。魅力的なパンがずらりと並び、スコーンやチャンククッキー、ケーキなどもスイーツもあります。そして嬉しいのは、シェイクサラダやデリなど、ヘルシーなメニューも充実していること。オーダーしたのは、パン（チーズハラペーニョ）とサラダ（豆腐ハンバーグ）。パンはしっとりもちもちの生地に、控えめに練りこまれたハラペーニョがアクセントになっています。サラダはエスクニックドレッシングがさっぱりしてて美味しかったです」 （長谷川 有輝子さん）
Hokkaido Soup Curry Suage 丸の内店
「丸の内ブリックスクエアB1FにあるHokkaido Soup Curry Suageは札幌発のスープカレー専門店。初めて訪れる方におすすめしたいのが、ちょっと贅沢カレー¥1530。角煮1枚、知床鶏モモ1本、インカのめざめ、人参、かぼちゃ、ナス、水菜、ゆで卵、ヤングコーン、マイタケ、ピーマンといった、お肉もお野菜もボリュームたっぷりのスープカレー。疲れているときにパワーが出る、満足感のある一品です！」（加納頌子さん）
3.渋谷・恵比寿・代官山エリアのおすすめランチ
ura ebis.（ウラエビス）
「恵比寿の隠れ家フレンチレストランをご紹介します。店名はウラエビス。お料理の一品、一品がほんまに可愛くてしかもめちゃくちゃ美味しいの。これで￥2530はかなりお得です！」（吉田奈央さん）
coteau.（コトー）
「お誕生日ランチにおすすめのレストランをご紹介します。食べログ3.75のフレンチ、coteau.です。人気No. 1のランチコース¥3500をいただきました。アペタイザー、メイン、そしてデザートまで、お客様のお好みで当日のメニューより、それぞれお選びいただけるプリフィックスコースというものでした。このコースに加えて、誕生日プレートでお祝いしてもらいました。バスクチーズケーキがとにかく美味しくておしゃれで誕生日のお祝いには持ってこいのレストランです♡」（中村萌々さん）
Mono-bis（モノビス）
「週末ご褒美ランチにぴったりの渋谷にあるMono-bis。８席のみの落ち着いた雰囲気のカウンターフレンチです。創作和フレンチ！といった見目麗しい小鉢の数々のあと、お待ちかねのメイン。肉厚で少しレアな鮭はぷりっぷりでジューシー。手前のいぶりがっこのソースが和×フレンチの正解！と言いたくなるような完璧な掛け合わせのお味。メインは他にも、ブイヤベースやロッシーニ、豚などからも選べるので目移りしてしまいます♡」（野口瑠菜さん）
IVY PLACE
「代官山ランチにおすすめのお店がIVY PLACEです。￥4200のコースをいただきました♡ 前菜、パスタ、メイン、デザート、お好きなメニューを各カテゴリーから1品ずつ選べます。パン、ホットor紅茶付き。ぜひランチの候補に加えてくださいね♪」（中村萌々さん）
カフェ アクイーユ 恵比寿店
「パンケーキが有名な恵比寿のアクイーユですが、私はここのサラダランチが大好き。さっぱりとしたドレッシングのサラダに、かぼちゃのスープ（これがすっごく美味しい...！）、バゲッドがついています。パンケーキだけでなくデザートも豊富なので、サラダランチの後にそのままスイーツでカフェタイムを楽しむのもおすすめです」（長谷川有輝子さん）
THE RIGOLETTO
「渋谷のイタリアン、リゴレットのグリルフィッシュサラダ。すっごく贅沢に厚切りされたお魚がサラダを彩っています。初めていただいた時は、とにかく魚のボリュームに驚きました！」（長谷川有輝子さん）
マディソン ニューヨーク キッチン
「恵比寿、マディソンニューヨークキッチンへ。この日いただいたのは石窯グリルチキンのコブサラダですが、これがもう、熱々のグリルチキンに大きな目玉焼きが乗っていて、ほんと〜〜に、美味しいんです」（長谷川有輝子さん）
AKOMEYA食堂 東急プラザ渋谷
「東急プラザ渋谷の2階にあるAKOMEYAに併設されたAKOMEYA食堂。ここでは定食が楽しめます。注文したのは、三陸産 牡蠣フライ御膳¥1700、みちのく清流どりと野菜の黒酢あん御膳¥1540。ごはんは白米と雑穀米が選べます♪ ボリュームがありとても美味しかったです」（遠山春菜さん）
BiOcafe
「渋谷駅から少し歩いたところにあるBiOcafeさんは「完全」無農薬＆無化学肥料野菜を使った料理が楽しめるオーガニックカフェレストラン。私たちは日曜日に行ったところ休日のセットランチがありました。◆サラダバー（100％無農薬BiO野菜は全て無農薬、かつ化学肥料も一切使用してないそうです）、◆自家製ブレッド、◆デトックスウォーター、◆スープ。こちらが食べ放題です！ メインは唐揚げに。からだにやさしいランチがたっぷり食べられました！」（遠山春菜さん）
bar à vin CROISÉE（バール ア ヴァン クロワゼ） 渋谷ストリーム店
「渋谷ストリームのbar à vin CROISÉEのお肉プレート￥1600。週替わりのメイン、豚肉にたっぷりのグリーンサラダ、お惣菜2種類と付け合わせとバランスが最高なお肉プレートです。お野菜もたーっぷりで心が満たされるプレートです」（井上あずささん）
4.原宿・代々木公園・表参道エリアのおすすめランチ
アニヴェルセル カフェ
「南青山の定番ランチ。アニヴェルセル カフェ。ゆったり過ごせる雰囲気で、つい長居してしまいます。こちらは彩り豊かなサラダと、メインの魚、バゲットがセットになったワンプレート。美味しいです」（長谷川有輝子さん）
ル・ストゥディオ
「フレンチ好きのわたしが選ぶ今年一番オススメしたいレストランは、代々木公園のル・ストゥディオです。アミューズ、前菜、スープ、魚料理、肉料理、テゼール（デザート）、プティフル（小菓子）、カフェが付いて￥4000。お料理の内容、質の高さ、サービス、空間演出などを加味して、ここ以上にコスパの良いフレンチをわたしは知りません。圧倒的なコストパフォーマンスにしびれます！」（今越さくらさん）
近江うし 焼肉 にくTATSU 青山本店
「表参道から外苑前方向へ歩いて10分弱のところにある、近江うし にくTATSU。色々なお肉が楽しめるにくTATSUランチを食べました。お肉が甘くて美味しい♡ どのお肉も最高でした‼︎」（遠山春菜さん）
PEANUTS Cafe SUNNY SIDE KITCHEN
「原宿にあるスヌーピーがモチーフのかわいいカフェ、PEANUTS Cafe SUNNY SIDE KITCHENです。店内は、白を基調とした爽やかな雰囲気で、壁面やテーブル、椅子…かわいいPEANUTSのキャラクターたちにテンションも上がります！ 今回は自家製ツナとスピナッチ、セミドライトマト、タプナードのオムレツをチョイス！ 見た目通りのふわっふわの卵。中にはツナとスピナッチがたっぷり入っていて、セミドライトマトのアクセントがよく合います。他にも、具沢山のポトフやフレンチトーストなど、気になるメニューがたくさんありました」（渡邊りりあさん）
CITRON （シトロン）
「シトロンは、外苑前にあるお店。オーガニックな素材にこだわっているようで、野菜そのものの味が美味しい！ サラダに、スープ＋パンをつけられるセットメニューで、大満足のボリュームです」（長谷川有輝子さん）
ZelkovA（ゼルコヴァ）
「青山のゼルコバでコブサラダをいただきました。ゼルコバのコブサラダはスパイスと甘みのバランスがちょうどよく、ドレッシングも別に添えてくれ流のも嬉しいポイント。テラス席が気持ちよくてオススメです」（長谷川有輝子さん）
Nicolai Bergmann NOMU （ニコライバーグマン ノム）
「南青山のニコライ・バーグマン ノム。こちらは、言わずと知れたフラワーショップ、ニコライ・バーグマンが展開するカフェ。色とりどりの鮮やかな花に囲まれて過ごすお昼時。幸せすぎますよねー。サラダは、グリルされた野菜をそのままいただけるので、素材の味をシンプルに楽しむことができます」（長谷川有輝子さん）
スウェーデンカフェ
「IKEA原宿2階のスウェーデンカフェに行ってきました。ベジてりやきチーズプラントボールセット ￥650。ベジてりやきチーズのツンブロード(スウェーデンの伝統料理とのこと。)、プラントボール、ドリンクの3点セット。ベジてりやきチーズは…とにかくてりやきソースの味が濃いめで美味しい。レタスやトマトなど野菜もたっぷりで、女性なら一つでも食べごたえは十分だと思います」（井上あずささん）
5.六本木・広尾エリアのおすすめランチ
HARBS 東京ミッドタウン店
「先日行ったHARBSのランチをご紹介します。訪れたのは、東京ミッドタウンの2階に入っているHARBS東京ミッドタウン店。メインはパスタ。トマトとモッツァレラチーズがたっぷり入っていてトマトソースにバジルがしっかり絡んでとっても美味しかったです♡」（中村菜々さん）
Hotel's（ホテルズ）
「広尾にある新進気鋭のレストラン Hotel'sでランチNハンバーガーコース￥4400をいただきました！ メインは神戸牛100%のスペシャルバーガー。表面をカリッと焼き上げたバンズに、パテと特製のマヨネーズ、粒マスタード、あめ色の玉ねぎ、特濃チーズを挟んだメンズライクなバーガー。見て楽しい、嗅いで楽しい、噛んで楽しい！の三拍子揃った大満足の内容でした」（今越さくらさん）
鳥とも
「六本木エリア、神谷町駅の近くにあるおすすめランチのお店はこちら！ 鳥ともさん。自家養鶏の焼鳥店です。どのランチも美味しいのですが、特におすすめなのがこちらの鶏ひつまぶし¥1100。鶏肉の身はふっくら、皮はパリッパリ！甘じょっぱいタレも最高！一口食べたら夢中になること間違いなしです」（丸茂亜未さん）
orange（オランジェ）
「ここはもう何度もリピートしている定番テラスランチスポット、六本木のオランジェ。サラダは、少し大人な味が特徴。新鮮なケールの苦味が広がるサラダベースに、ローストされた根菜がのっています。ドレッシングは、摩り下ろした人参でしょうか？ 素材そのままの甘みと酸味・苦味を感じられて、他では食べられない風味が癖になります。こちらに、グリルチキンをトッピングすると、十分なボリュームに！」（長谷川有輝子さん）
6.下北沢、西荻窪、蔵前など、その他のエリアのおすすめカフェ
ブーランジェリー ア・ラ・ドゥマンド
「芝浦のテラスカフェ、ブーランジェリー ア・ラ・ドゥマンド。JR田町駅から徒歩約7分。海外のカフェを思わせるオシャレな外観の、ビストロに併設された人気のパン屋さん！ テラス席が人気で、週末はたくさんの方で賑わっています。角切りのアボカド・トマトがたっぷり入ったサラダランチは、スープと、お店で焼き上げたパンがついてきます。ブーランジェリーだけあって、このパンが美味しいんです」（長谷川有輝子さん）
ビストロ周
「ビストロ周は小伝馬町駅と人形町駅の間にあるお店。名物はまんまるハンバーグ！ソースの種類が4種類ほどあり、この日私は限定の塩バーグ ポテトグラタン付きをオーダー。断面をナイフでカットしてみてびっくり。私がこれまで食べた中でも特にお肉の密度がきめ細かく、ぎゅっっっっっと詰まっていました！ 食べごたえも満点◎。添えてあったポテトグラタンも美味しくてペロリ♡でした」（加納頌子さん）
三福亭
「馬喰町の駅からすぐのところにある三福亭さん。2020年の食べログ百名店にも選ばれているお店。この日は、ハンバーグ定食をオーダーしました。こんなにふっくらふかふかのハンバーグ食べたことない！！！というのが第一印象。お肉がふわっと柔らかくてジューシーで、一口目から美味しいが止まりませんでした」（加納頌子さん）
Les jardin des dodine（レ ジャルダン デ ドディーヌ）
「ご紹介するのは、浜松町・大門エリアのコスパ最強ランチです！ Les jardin des dodineは大通りから離れ、品のいい佇まいのフレンチレストラン。ランチは「前菜＋パン＋メイン」で税込￥1100。私が選んだメインは、ローストポーク。柔らかくてジューシー。美味しくいただきました！」（野口瑠菜さん）
SHOGUN BURGER（ショーグンバーガー）
「ガッツリしたハンバーガーが食べたくなって、訪れたのは町田にあるSHOGUN BURGER。注文したのはアボカドチーズバーガー。肉厚なパテとフワッフワなバンズ。お好みでソースをかけて、ガッツリとかぶりつくと…本当にジューシー！ジュワッと肉汁が溢れでて、アボカドとチーズによく合う。かなり濃厚なお肉の味がしました。これはヤミツキになります」（丸茂亜未さん）
PEANUTS Cafe スヌーピーミュージアム
「南町田グランベリーパークにあるPEANUTS Cafe へ。平日のランチだったので予約なしでも入ることができました！ 私が選んだのはスヌーピーブラザーズサンドイッチ¥1628。パストラミビーフのサンドイッチとポテト、コーンドッグが2つとボリューム満点でしたが美味しかったです。サンドイッチに使っているパンは豆乳食パンで野菜もたっっぷり‼︎」（遠山春菜さん）
チュクミドサ新宿本店
「チュクミドサ新宿本店へ行ってきました。チュクミというイイダコの炒め物の韓国料理専門店。韓国で人気のチェーン店が日本上陸したと話題のお店です。土日のお昼時は長蛇の列！ ピークを外しての来店をおすすめします。テッチャンチュクミ（イイダコ＋ホルモン）をオーダー。チュクミの弾力にホルモンのプルプル〜、辛さが結構あるけど旨味が勝る！！「辛い」「辛い」と言いながら箸が止まりませんでした！」（久保田舞さん）
202カリー堂
「下北沢駅から歩いて２分くらいのところにある、202カリー堂。人気のスープカレーのお店です。私が頼んだのは濃厚トマトスープの厚切りポークと納豆の焦がしチーズカリー。辛さは1〜30までありますが中辛（5）にしました。5でも辛みはほとんどありませんでしたので辛さが欲しい方はもっと辛くても平気だと思います！ 具沢山でスープカレーも美味しい‼︎ お腹いっぱいになりました。下北沢でオススメのカレー屋さんです♪」（遠山春菜さん）
Far Yeast Tokyo Brewery & Grill（ファー イースト トーキョー ブルワリー&グリル）
「五反田のFar Yeast TOKYO Brewery&Grillのシュリンプサラダプレート1200です。葉物だけじゃなくてレンコンやさつまいも等々根菜も入っていてボリュームたっぷりです」 （井上あずささん）
TEDDY'S BIGGER BURGER（テディーズビガーバーガー）
「中目黒のTEDDY'S BIGGER BURGERへ。ハンバーガーを食べるつもりがアボカドがもりっと半分&キヌアのサラダランチが気になり、バリューランチ デトックスオーガニックキヌアサラダプレート￥980(ランチ限定価格)をオーダー。ミックスビーンズやキヌア、アボカドは半分も入っていて食感も楽しく食べ応えもありお腹いっぱいになりました」（井上あずささん）
ごゆるり
「西荻窪にある『ごゆるり』は完全予約制。事前アンケートによってニーズに合ったごはんを提供してくれるお店です。好きな食べ物や嫌いな食べ物だけでなく、体調や悩み、『どんな食べ物が食べたいか』などとっても丁寧に聞いてくださり、ご店主さんが来るお客様に合わせたメニューを用意していらっしゃるそう。私の回答をもとにして作ってくださったメニューがこちら。旬のお野菜をたくさん使ったヘルシーな料理が出てきました…！ お味噌汁までついています。美味しいのはもちろん、自分のことを考えて作ってもらえたごはん、とっても暖かい気持ちになりました」（清水まやさん）
結わえる 本店
「蔵前にある、結わえる 本店はバランスの取れた和食のお店です。結わえるさんでお勧めしたいのが、なんといっても寝かせ玄米。もちもちとしてとっても美味しいんです。写真はハレ箱定食の主菜が鶏の唐揚げ、お味噌汁バージョンです。ご飯は少なめにしてもらいましたが、それでも十分ボリュームがあって美味しかったです」（清水まやさん）
PATH （パス）
「代々木八幡のおすすめのお店がPATH。上がチキンカレー。スパイスが効いていておいしいカレーで、満足度も高いです！ 下がダッチパンケーキ 生ハムとブッラータ。30分かけオーブンで焼いて提供してくださるパンケーキ。チーズと生ハムの相性がよく大好きな一品です！」（河野晶子さん）
Baila Channel
