スーパーバイラーズの新連載がスタート。得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていきます！ 今回はヨガ部の背筋を鍛えるポーズをご紹介します。
今月のポーズ 背筋を鍛える！ 後屈ポーズ［ サーランバブジャンガーサナ（スフィンクスのポーズ）］
露出が増える夏。初心者向きで簡単なのにしっかりと背中に効くポーズにレッツトライ♪
臼居実優さん（ヨガ講師・31歳）
「一緒に引き締まった美背中を目指しましょう！」
【新連載 バイラ部レポート】ヨガ部が教える、背中に効く簡単なポーズ
スーパーバイラーズの新連載がスタート。得意な部活動に分かれて、毎月活動報告をしていきます！ 今回はヨガ部の背筋を鍛えるポーズをご紹介します。
露出が増える夏。初心者向きで簡単なのにしっかりと背中に効くポーズにレッツトライ♪
「一緒に引き締まった美背中を目指しましょう！」
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