【宇野実彩子さん（AAA）的カラダにいいこと】バスタイムでオフの時間に切り替え。こだわりのバスグッズをご紹介！

意識しているのは、バランス。心身はもちろん、情報に対しても。どちらかに偏ることなく、その都度変化する自分のカラダや心と向き合いながら今、本当に必要なものを取り入れる。それが“調子のいい”日常をつくっています。

「ストレスをためないよう、オン・オフはちゃんと切り替えることを意識しています。そんな私にとって、バスタイムは大切な“オフ”の時間。湯船につかってしっかり汗をかいたり、余裕のあるときはホットタオルで毛穴ケアをしたり。バスタオルも手触りにこだわって、バスタイムが心地よくなる工夫をしています」

「とにかくふわふわで使うたび気持ちいいし、お肌にも優しい」。育てるタオル フェイスタオル 全６色 ￥2420／英瑞

ヘア＆メイク山本浩未さん監修の蒸し洗顔用タオル。「毛穴の目立たない、つるすべ肌に近づけます」。KOBAKO スチーム洗顔タオル￥1980／貝印

「加圧の先生に教えてもらった入浴剤。水素効果でサビないカラダへ」。マーメイド水素バブルバス 3包セット（専用ケースつき）￥2200／スタジオボディデザイン

「今はどちらかというとナチュラル志向だけど、それが常に正解だとは思っていなくて。これからも新しいものはどんどん取り入れていきたいんです。だからこそ、人から“いいよ”と聞いたものはフットワーク軽く、とりあえずトライ。この“とりあえず”という柔軟性が、合う・合わないも含めて自分を知るきっかけにもなると思う。もちろん、健康への意識や情報って耳が痛くて入ってこないときもあるし、生活を変えるっておっくうに思うときも多いですよね。ただすぐにはできなくても、気持ちや体に余裕ができたタイミングで取り入れられるように、耳は傾けておくといいのかなって。20代はお金も時間も余裕がなくて、なかなか生活を顧みることなんてできなかったけど、先輩や同世代と情報交換したり、自己投資できるのも30代になった今だからこそ。まだまだ人生は長い。心もカラダも健康でいるために、毎日を楽しみながら、無理せず自分自身をアップデートさせていきたいですね」

宇野さんプロデュース「U/CHOO」コスメが話題！
アーティストとしての経験を生かし、“超絶落ちにくい”コスメを開発。（左から）U/CHOO WOW EYE GLITTER ￥1490・同 WONDER LIP TINT ￥1590・同 GLAM EYE SHADOW ￥2190（※カラーはすべてORANGE BLOSSOM）／Direct Tech