【美脚への旅・動画】モデル仁香さん直伝！ 姿勢＆ウォーキングレッスン

BAILA5月号で、太もも-2.3cm、ふくらはぎ-2.0cm、足首-1.0cmを果たした編集カゲモン。

しかし！　美脚への旅は、webでまだまだ続きます。

目指すはオリヴィア・パレルモの、ほどよく引き締まった、ショートボトムが似合う脚♡



まずは、本誌でも紹介した、モデル仁香さんによる、
「美脚になれるウォーキング」を、
誌面では紹介しきれなかった基本姿勢とともに、動画で紹介します！

姿勢やウォーキングって、毎日必ずやっていること。
それをちょっと意識して変えるだけで、代謝がアップして、筋肉のつき方が美しくなるなんて…変えない手はないですよ！！
2分弱の動画で、早速今から、歩き方を変えてみませんか？？

どうでしたか？？


仁香さん直々のレッスンで、「歩いている最中は常にスマホ」のせいか、首がきゅっと前に突き出て、目線は地面、まるでラミダス猿人のような歩き方だったカゲモンも、猫背が、いや猿背が、ぴんとのびるように！


仁香さんも、「初めて正しいウォーキングを習ったとき、筋肉痛になった」というくらい、きちんとやると意外と運動量のあるウォーキング。
それまで何をやっても痩せなかった仁香さんも、ウォーキングを始めてわずか１～２ヶ月で、周りの人に
「痩せた？」
「脚がきれいになったね！」
と褒められるようになったそう。

あなたも一緒に美脚姿勢＆歩き方を身に付けて、美脚になりませんか？？

もっと詳しく知りたい方は、仁香さん監修のアプリもチェック！

(編集カゲモン)