ダイエット成功の秘訣は？ゆりやんレトリィバァさんの1日に密着！

2019年からスタートさせたダイエットでなんと45kgもの減量を成功させたゆりやんレトリィバァさん。最近、ますます輝きを増している彼女の一日に密着！「好き」に溢れた、ゆとりのある丁寧な暮らしが彼女のキラキラの秘訣のよう。

朝から夜まで楽しみながら健康に。忙しい日々のなか「丁寧な暮らし」を心がけつつ、きっちりタスクをこなすゆりやんさんのとある一日。

リラックス＆ダラダラしながらお姉ちゃんに電話する
「ソファでちょっと休憩。お姉ちゃんに電話します。3歳と1歳の子どもがいるんですけど、その子たちを見せてもらうと癒されるんです。仕事が遅めからスタートする日は、ソファでうとうとしちゃうことも多々。そういうときは10時くらいまでまた寝ちゃいますよ」

塩や日本酒を入れてお風呂でさっと温まる
「朝のお風呂はちゃんと湯船につかります。5分以下しかじっとしていられないけど気持ちいいし、丁寧な暮らしができているようで嬉しいんです。首に赤みがあるんですけど、それが生霊の仕業らしいので、お祓い効果を狙って塩を入れることも。日本酒風呂もお気に入り」

キールズのスキンケアでぱぱっと保湿します
「スキンケアはキールズが好きです。ぱぱっとつけるだけで潤うので、ヘルシースキンを目指す私的に欠かせないアイテム。今はカレンデュラの化粧水と透明のブライトニング美容液を愛用中。クリームは顔はもちろん体にも塗っちゃいます。シンプルなケアが私の生活にぴったり」

メイクするのが大好き。今はキラキラな眉に夢中！
「仕事前にぱぱっとメイクも。今は眉をグリッターでキラキラにするのが好きです。まつげはまつげパーマをかけているので、下地とマスカラをかるくつけるくらい。最近好きな人ができたのでファンデも塗ります♡　仕事は、こんなに楽しくていいの？ってくらい楽しませてもらってます」

ジムで1時間くらいトレーニング

ウェルカム筋肉痛♡
「岡部さんのジムへ行き、1時間くらいトレーニング。できれば毎日行きたいけど、今のところ週2〜3ペースで、友さんが考えてくださったメニューをひたすら。今はお尻、上半身、体幹を中心に。いつも筋肉痛になるんですけど、それがすごく幸せ〜♡」

夜ごはんは体と相談して食べるか食べないか決める
「ジムの帰りにスーパーに行って野菜を補充したあと、帰宅。トレーニングウェアになって、いつでも鍛えられるようにしておきます。夜ごはんは朝や昼と同じようなメニュー。お腹が空いていなかったら抜いたり、プロテインだけの日も」

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撮影／三瓶康友　ヘア＆メイク／北原 果〈KiKi inc.〉　スタイリスト／黒崎 彩〈Linx〉　取材・原文／通山奈津子　構成／田畑紫陽子〈BAILA〉　※BAILA2021年10月号掲載