【美プロのエイジングケア】ビタミンAコスメから腸活、膣ケアまで体の内外をケア！

日々のエイジングの対策として。心地よく毎日を過ごすために。自分に自信を持つために。先輩方がリアルに実践しているコト・モノとは？　ビタミンAコスメから腸活、膣ケアまで、健やかに年を重ねるためのケアテクを聞いた！

更年期に本格的な不調に直面しないためにも、ホルモン量低下により減るラクトバチルス菌を補ったり、女性ホルモンの働きを安定させるインナーケアを。「更年期を前に、細胞メッセンジャーであるエクソソームを促進する乳酸菌が豊富で、フェムゾーンの匂いや乾燥をケアしてくれるフェムケアバイオで予防」（美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん）

「肌はカバーしようとすればするほど、かえって老けた印象に。若々しさやあか抜けた印象を狙うなら、ベースもファンデーションもなるべく薄く削ぎ落としてみるのがポイント。自分が思っているほど隠す必要はないし、人生100年時代だとしたら、まだまだピチピチ。ここで落ち着いてどうする!?です」（ヘア＆メイク 中野明海さん）

「気のいいラグジュアリーな空間は、訪れるだけで“自分に手をかけてあげている”ことを実感をさせ、自己肯定感を高めてくれます。おすすめはハイドラフェイシャル。毛穴もツルツルになるし、顔も引き上がる」（スタイリスト 百々千晴さん）

ハリのある若々しい肌に欠かせないビタミンＡ。紫外線や活性酸素などで失われてしまうため、ビタミンＡの一種であるレチノールを少しずつ補給し、肌の中に“貯金”。「受けてしまった肌ダメージをビタミンＡ効果によりリカバリー。自分の肌力で修復できるように」（ラキャルプ代表 新井ミホさん）

腸内環境を整えると、細胞や組織の炎症を抑えることができるため、実は老化予防効果も期待できる。「美肌も代謝UPも、免疫力強化も、全身の健康を担っているのが腸。普段は食生活でも腸活を意識していますが、忙しいときに助かるのが腸活サプリや酵素」（FATUITE ディレクター 藤井明子さん）

加齢とともに乾燥し、硬くなったり、腟壁も薄くなってしまう腟。オイルでほぐしながら保湿することで、ふっくら柔らかな状態へ。「腟は健康のバロメーターともいえます。専用のオイルでマッサージしながらなじませて」（植物療法士 森田敦子さん）

「腟のゆるみや弾力などを定期的にチェックしてもらっています。骨盤底筋強化のアドバイスから、ハイフやインティマレーザー、モナリザタッチなどの症状に合わせた腟内エネルギーデバイス治療が選択できます」（森田さん）

「ひとつのメイクにしばられず、自分の顔を研究しながら、どんどん新しいメイクにチャレンジを！　たとえば、マスカラをオーバーに塗っただけで可愛く見えたり、アイシャドウをマット単色にしただけで洒落たムードに。リップもシアーな色にするだけでとびっきり潤った肌に見えたり。アップデートの繰り返しで顔に鮮度を！」（中野さん）

撮影／さとうしんすけ　イラスト／中村千春　取材・原文／谷口絵美　構成／渡辺敦子　※BAILA2024年2・3月合併号掲載