【酒断ちダイエット】マンゴーやライチで楽しむ夏のティーソーダ

ご覧いただきありがとうございます😊バイラーズのもろたです。

この夏、人生でMAX体重を記録してしまいダイエットを決意✨しかし、暑くて運動する気は起きない…そんな私は、酒断ちダイエットをまず始めてみました！

しかし、夏の暑ーい日に喉を刺激するビールが恋しい😭そんな欲から逃げるために、ティーソーダを使ってみることに🫖💞意外と美味しくてお酒の代用品にもオススメです！

まず好きな紅茶を煮出して、冷やします。私は、いつもFrancfrancで買ったボトルにお茶を煮出して、マイボトルに入れて会社に行っていたので同じ形です。(節約とエコ✨)

ティーソーダに向いているのはフレーバー紅茶なので、甘味料など入っていないもので香りが強いものを選びます。私はマレーシアのブランドBOHから出ている、ライチ&ローズとマンゴーの紅茶がティーソーダにしたらトロピカル🌺で美味しすぎてお気に入り❤️

1リットルに対して、2袋入れてます。(本当は3袋がbetterだけど、味変わらないので😂)マレーシアで買ったときは、1箱300円ぐらいで20袋入っているので1回につき、30円！ビールを飲むより、経済的にも助かります

次に炭酸を入れます！

炭酸水のマシンが各社出ていますが、私は中学生の時から愛用しているソーダスパークルを使ってガスを入れていきます！

ソーダスパークル

https://amzn.asia/d/79YUXq2

amazonで5000円ぐらいでガスのカードリッジは1回10円ほど。

これでティーソーダは出来上がり😊炭酸の持ちは長時間は難しいですが、自宅でビールを飲む、晩酌の代わりの時間は持つのと、アルコールと違って1リットル飲んでも罪はない上に、足りない水分も一気に取れるので一石二鳥のダイエットに🔥

会食以外でのアルコールをやめることで、体もスリムに、お財布もホクホク😊まだまだ暑い今にぴったりのティーソーダでした❤️

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