ゴールデンウィークは美肌作り＆体質改善の為に米ぬか酵素浴に集中

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

ゴールデンウィークもあっという間に終わってしまい寂しいですね。

皆さんはゴールデンウィークは楽しめましたか？

私はゴールデンウィーク中、冷え性な体質＆肌を綺麗に改善させたくて、米ぬか酵素風呂に通っていました。

ところで米ぬか酵素風呂とは何？と思われる方も多いと思うので簡単に説明しようと思います。

米ぬか酵素風呂とは、山盛りの米ぬかに全身すっぽりうずめるという、サウナや岩盤浴にはない独特の熱浴の事です。

↑載せようか迷ったのですが…、一応私です。(笑)
写真を見ての通り、ぬかからひょっこり出てるのは鼻と口だけです。

目の上にタオルをのせた上に米ぬかをかける事も出来ますが、私は直接目の上に米ぬかをかけてます。最初は怖かったのですが、慣れたら平気です。

発酵温熱による遠赤外線パワー+米ぬか酵素パワーで、全身の細胞を活性化させるというもの。
発汗はもちろん、老廃物を排出するので続ける事で、美肌改善、代謝アップにもつながるのだそう。

微生物（バクテリア）が作り出す数千種類もの酵素を浴びることで細胞を活性化させ、血行を促し、新陳代謝が活発になります。
また、人間が本来持っている自然治癒力を高め、健康な身体に回復維持することが期待できると、嬉しい効果が沢山！

ぬかにつかってる間は暑いですが、美肌＆体質改善の為に我慢。と自分に言い聞かせながら必死に耐えます。

通えば通うほどお肌もツルツルになり、体重も少しずつ減少していくのがわかるのですごく楽しくてテンション上がります。
ゴールデンウィーク中はとにかく集中的に通ってました。

米ぬかってやっぱり身体に良いんだなぁと実感しました！
皆さんもお家の近くに米ぬか酵素浴があれば是非行ってみて下さい！オススメです

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