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不調を促す超怖い「ゴースト血管」ってなに? 運動不足、食生活の乱れなどによる巡りの悪さが原因に?!

冷えやだるさ、乾燥やむくみ、メンタル的な落ち込み…。実はその不調、ゴースト血管が原因かも。運動不足、湯船につからない、ストレスが多い、食生活の乱れ、水分の取りすぎ。そんな生活を送っている人は要注意! 巡らない体のせいで生まれるトラブルを専門医が解説。

お話を伺ったのは
石原新菜先生

イシハラクリニック 副院長

石原新菜先生


内科医。「温活ドクター」としてテレビやラジオ出演、執筆活動を行う。漢方医学や自然療法、食事療法を中心に治療を行う。

マンガ「最近手足が冷たいし髪がパサつく」「それってゴースト血管かも」
マンガ「ゴースト血管とは、もともとある血管に、血液が巡らず“ゴースト”化している状態。老廃物が蓄積して様々な不調を引き起こす」
マンガ「ゴースト血管で便秘やむくみ、生理痛やダルさなどが起きる」「今からでも改善できる!」
マンガ「冷えの原因を見直して、脱・ゴースト血管を目指して」

加齢&巡りの悪さが血管をゴースト状態に!

私たちが健やかに生きていく上で、とても重要な役割を担っているのが血液。この血液は、体のすみずみの細胞まで酸素や栄養素を送り届け、老廃物を回収する役割があります。

この血液が流れる血管が、何やらゴースト化してしまう現象が勃発中!? そこで、まずはゴースト血管の原因を、医師の石原新菜先生に伺います。

「ゴースト血管の主な原因は、加齢による毛細血管の老化。日頃の生活スタイルがさらに血管のゴースト化を助長するとされ、早い方では20代から始まっている人も。どのような生活が血管のゴースト化を引き起こすかというと、運動不足、湯船につからない、ストレスが多い、食生活の乱れ、そして水分をとりすぎなどの巡り不足。体内の循環がうまくできないため、ゴースト血管をさらに増やしてしまう事態に。その結果、肌や体だけでなく、心の不調までも引き起こしてしまいます。とはいえ、ゴースト血管は、もともとは血液が巡っていた部分なので、挽回の余地あり。日頃から血流をよくする習慣を意識して生活をしましょう」

改善できるとは希望の光が(涙)。具体的には実際どうすれば? あらゆる巡りのプロに相談だ! 関連記事からチェックを。

イラスト/いいあい 取材・原文/谷口絵美 ※BAILA2022年3月号掲載

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