2021年はストレッチ元年！ 美ボディの持ち主・ケリーさんが教える「上半身に効くストレッチ」でハッピーに体改革をしよう。記事文末の動画も必見です。今回は、デスクワークで凝り固まった背中を柔らかくするストレッチをご紹介！
ケリー
1984年11月21日生まれ。サンパウロ出身。身長174 cm。スーパーフードマイスター、ローフードマイスター1 級などの資格を持つ。
1.正座をしてひざを開き、上体を倒してひざの間に入れる。両手は肩幅に開いて前へ伸ばす
2.息を吸いながらおなかとお尻を上へ上げ目線は前へ。胸が床から離れないようにして、10回呼吸
トップス￥6500／アダストリア（ヘレイアム） パンツ￥15000／ナージー ヨガマット／本人私物
撮影／彦坂栄治〈まきうらオフィス〉 ヘア＆メイク／YUMBOU〈ilumini.〉 スタイリスト／黒崎 彩〈LINX〉 モデル／ケリー 取材・原文／通山奈津子 構成／三橋夏葉〈BAILA〉 ※BAILA2021年1月号掲載
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