位置や塗り方次第で、骨格印象をコントロールできるのがチークの醍醐味。たるみ感や“顔伸びた”印象を払拭し、リフトアップを狙える最新チーク術をレッスン！ デート、忘年会、女子会シーンで映えるチークテクをチェックして。
ヘア&メイクアップアーティスト
paku☆chanさん
タレントや俳優からの指名も多数！ トレンドを取り入れつつ、個性を生かしたメイク提案が得意。
「リフトアップチーク」でこんなに変わる！
トップス￥15400／レイ ビームス 新宿（レイ ビームス）
いつものチーク
血色感はばっちりだけど、チークが悪目立ち
「“なんとなく”頰骨にのせるチークは間違いではないけれど、しっかりなじんでいないと、必要以上に目立って違和感に。膨張カラーでもあるので顔全体が間延びして見えてしまう場合も」――paku☆chanさん（以下同）
リフトアップチーク
1cm上げるだけで、顔全体が引き締まって見える！
「チークを1cm程度上げる＆顔の中心から入れることで、顔全体の重心が上がり、間延び感を払拭。さらに、ぼかしたりレイヤードすることで骨格コントロールがより自然に！」
可愛げを盛りたいデートの日×バームチークでリフトアップ
ちょっぴり甘さを加えたいときにひと役買うのがにじむような発色のバームチーク。上め＆求心的にグラデになるようにぼかせば、可愛くリフトアップ♡
ニット￥9900／ラグナムーン ルミネ新宿（ラグナムーン） イヤークリップセット（数量限定・11/1発売）￥16500／ジュエッテ リング￥39600／アルティーダ ウード
使ったのはこちら！
大人めロージーカラー。バックステージ ロージー グロウ スティック 012 ￥7040／パルファン・クリスチャン・ディオール
HOW TO
黒目下のやや高めにのせてから、スポンジで内→外へぼかしてグラデーションに。
こちらもおすすめ！
生き生きとした生命力を感じさせるピュアレッド。トランスフィア ライブリー リップ＆チーク ￥3520／エスト（限定品）
温かみを添える血色カラー。アイメイクにも使える万能さ。タッチオンカラーズ（アイ&フェイスカラー） 03E ￥3080／ネイチャーズウェイ［ナチュラグラッセ］
横顔まできれいに見せたい忘年会×ヌーディーベージュチークでリフトアップ
知的でヘルシーな血色感を添えてくれるベージュ系チーク。サイドからシェーディングのように斜めに入れつつ、丸みを加えることで、引き締め効果と親しみやすさを両立。
シャツ￥23100／デミルクス ビームス 新宿（デミルクス ビームス） ワンピース￥16500／ラグナムーン ルミネ新宿（ラグナムーン） イヤリング￥25300／アルティーダ ウード
使ったのはこちら！
ほのかに温かみのあるベージュ。RMK ピュア コンプレクション ブラッシュ 11 ￥3630／RMK Division
HOW TO
耳前から頰骨に沿ってチークをON。このとき、ブラシをくるくる動かし、シャープにならないように意識して。
こちらもおすすめ！
シアーに色づく大人めサンドベージュ。バーバリー アウトドア ブラッシュ 11 ￥7590／コティジャパン（バーバリー ビューティ）
繊細にきらめくマイクロラメで華やかな印象に。プラダ ライト グローイング パウダー 02 ￥11550／プラダ ビューティ（10/31限定発売）
センスいい！って思われたい女子会×青み&コーラルチークでリフトアップ
青みピンクはトレンドだけどそのまま使うと肌浮きして見えがち。そんなときはコーラルベージュを肌との“つなぎ”にしてみて。彩度が落ち着き、余白を埋めることで顔だちも引き締まる！
ワンピース￥16940／ラグナムーン ルミネ新宿（ラグナムーン） イヤカフ￥9900／ココシュニック（ココシュニック オンキッチュ）
使ったのはこちら！
Aフレッシュなベビーピンク。内側からじゅわっと発色。ルミナス シルク チーク ティント シャイン 53S ￥7480／アルマーニ ビューティ
Bベージュニュアンスが肌なじみ抜群。透明感もサポート。ニュアンス チーク フリュイド 01 ￥3300／OSAJI
HOW TO
1．Aのリキッドチークを指に取り、鼻すじ横に逆三角を描くようにON。存在感のあるカラーなので、広げすぎは注意。目の幅からはみ出ないぐらいがベター。
2．重ねるのはBのくすみ系コーラルチークをチョイス。1で入れたチークの外側とかぶるぐらいから耳前へ、グラデになるようなじませる。
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高揚感をもたらすクリアなツヤ感。毛穴も目立たせにくい。SNIDEL フラッフィー ブラッシュ 03 ￥3300／スナイデル ビューティ
赤みのあるベージュが洗練された印象へ。じんわり余韻のある表情へ。ルミナスドーム ブラッシュ EX04 ￥3300／セルヴォーク（限定品）
撮影／三瓶康友（人）、さとうしんすけ（物） ヘア＆メイク／paku☆chan スタイリスト／小林実可（人） モデル／森絵梨佳 取材・原文／谷口絵美 ※BAILA2025年12月号掲載
BAILA編集部
30代の働く女性のためのメディア「BAILA」。ファッションを中心にメイク、ライフスタイルなど素敵な情報をWEBサイトで日々発信。プリント版は毎月28日頃発売。
Baila Channel
![大人の肌見せはデコルテ＆ウエストをのぞかせる「バタフライシルエット」でかっこよく！[ヘアアレンジ付き]](https://img-baila.hpplus.jp/image/b4/b4780bfc-9f41-4f6e-8046-09244547f914-1280x1096.jpg)
