話題のオイルおにぎりにハマっています♪

今話題のオイルおにぎりに最近ハマっていて、今日もオイルおにぎりのランチプレートを作ってみました。
温かいご飯に、好みの油を混ぜておにぎりにするだけという、至ってシンプルなオイルおにぎり。油でコーティングされているの、冷めてももっちり感が続くというもの。ここで重要なのが使用する油！私は、身体に良いと知りつつもなかなか登場出番がなく、キッチンの片隅に佇んでいた【アマニ油】を使用しています。アマニ油は、コレステロールを下げたり、中性脂肪を下げたりする効果のある『オメガ3脂肪酸』が含まれています。血液サラサラ効果や美肌効果もあるんだとか。個人的には、全くクセが無く、ほのかに甘さを感じる味もお気に入り♡オイルおにぎりにハマってから、アマニ油の消費量がぐんとUPしました。今回は、手作りの小松菜＆じゃこのふりかけを混ぜておにぎりにしました。ごま油や、アボカドオイルなど、美容効果のある油で作るのもおススメです＾＾