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寒暖差に負けない30代の「続けられる免疫ケア」｜キリン プラズマ乳酸菌
「溶ける……」と思いながら灼熱の外で撮影をした直後に、キンキンに冷えたオフィスで鳥肌が立ちながらミーティング🥵🥶
寒暖差の激しい環境を行ったり来たり繰り返していると、なんとなく体がついてこない日があります。
30代になってからは、何かあってから対策するのではなく、毎日の生活の中でできることを取り入れたいと思うようになりました。
睡眠や食事のほかに何ができないかな、と思っていた時、広告をやられている石原さとみさんの笑顔に釣られ目に入ったのがキリンの「おいしい免疫ケア」です。
「プラズマ乳酸菌」ってなに？
名前にも入っている「プラズマ乳酸菌」は、キリンが研究を続けている乳酸菌の一つです。
プラズマ乳酸菌は、健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されているそうで、まさに体調を崩す前のケアにピッタリ！
「乳酸菌」というと、腸内環境をよくするイメージがありましたが、免疫機能に着目した乳酸菌があるとは！
100mlだから、無理なく続けられる
実際に飲んでみて、まず嬉しかったのが1本100mlというサイズ。
もともと、飲み物をたくさん飲むのが得意なタイプではなく、500mlのペットボトルを買っても、気づいたら夕方までほとんど減っていない……なんてこともある私にとって飲みきりサイズの100mlは気軽！
通勤前の朝や仕事の合間にもサッと飲めて、ちゃんと飲み切れる。
この「頑張らなくても続けられる」という感覚が、個人的にはかなり好印象でした。
そして、肝心の味も◎。
ヨーグルトテイストで、酸味と甘みのバランスがよく、後味もすっきり。
「健康のために頑張って飲む」というより、普通においしく飲めるので、毎日の習慣に取り入れやすいと感じました。
忙しい朝にうれしい「ラベルレス」
おすすめなのがネット限定のラベルレスタイプ。
私は通勤前に飲むことが多いのですが朝の数秒は惜しい。
飲み終わったペットボトルのラベルをペリッとはがして、分別して……。
たった数秒のことなのですが、忙しい朝には、この小さなひと手間すら省きたいと思ってしまいます。
ほんの小さな事ですが、毎日続けるものだからこそ、こういう小さなストレスが少ないのは嬉しい。
1週間、毎朝1本。忙しい週に飲んでみた
実際に1週間続けて飲んでみました。
この週は、普段より少し残業が多め。週末には旅行の予定があったので、「ここで体調を崩したくない！」という気持ちもあり、いつも以上にコンディションを意識していた週でした。
飲むタイミングは、毎朝、通勤前に1本。
5日間すべて出社予定だったため、「木曜、金曜には疲れがでていそうだな……」と思っていたのですが、週の後半まで元気満タン💪🏻
あくまで私自身の感覚ではありますが、「思っていたよりあっという間に1週間駆け抜けた」
そんな実感があったのは、正直なところです。
目に見えて「効いた！」と分かるものではないからこそ、毎日の生活の中で無理なく続けられて、「そういえば今週も元気に過ごせたな」と思えるくらいがちょうどいいのかもしれません。
夏も折り返し！本記事を読んでくださった皆様が元気で過ごせますように🌞
