【夏冷え対策】夏の夜こそ温かいハーブティーが味方！オーストリア生まれの「ゾネントア」がお気に入り

こんにちは！スーパーバイラーズの栗原蒼（@__aoi__27）です。

暑い日が続いていますね。

夏になると冷たい飲み物が欠かせませんが、
一方で冷房の効いた室内で過ごす時間も長いため、気づかないうちに体が冷えていたり、身体の不調につながることもしばしば。

具体的によく言われている不調は、

・だるさや疲れやすさ
・肩こりや頭痛
・むくみ
・胃腸の不調（食欲低下、消化不良など）
・寝つきの悪さや睡眠の質の低下

 などなど。

私自身、仕事柄パソコンに向かう時間が長かったり、室内で過ごすことが多かったりするので、「夏なのに体が冷えているかも」と感じることがあります。

そこで最近意識しているのが、寝る前に温かい飲み物を飲むこと。
冷たいものを摂る機会が増える季節だからこそ、夜は体の内側をいたわる時間をつくるようにしています。

そんな時によく飲むのが、オーストリア生まれのオーガニックハーブティーブランド「ゾネントア」です。

ゾネントアは、オーストリア生まれのオーガニックハーブティーブランド。

保存料や人工香料を使わず、ハーブ本来の香りや味わいを大切にしたものづくりを続けています。

今回いくつか試してみて印象的だったのは、どれも香りが豊かなのに飲みやすいこと。

ハーブティーは少しクセが強いイメージもありましたが、ゾネントアは日常に取り入れやすいものが多く、ノンカフェインなので寝る前のリラックスタイムにもぴったりだなと感じました。

絵本のようなイラストが描かれたパッケージも可愛らしく、キッチンや棚に置いておくだけで気分が上がります。

まずお気に入りなのが、「呼吸のお茶」。

タイムやエルダーフラワー、セージなどのハーブがブレンドされていて、袋を開けた瞬間から爽やかな香りが広がります。

入っている原材料はすべてチェコの有機ハーブを使用なのも嬉しいですね。

個人的には、朝の澄んだ空気の中を散歩しているような、すっきりとした印象。

ハーブティー特有の強いクセがなく、とても飲みやすいので、「ハーブティーは少しハードルが高い」と感じている方にもおすすめしたい味わいです。

一日の終わりに飲むと、自然と深呼吸したくなるような心地よさがあります。

もうひとつ気に入ったのが、「月のお茶」。

こちらは新月・上弦・満月・下弦と、月の満ち欠けに合わせた4種類のお茶が楽しめるアソートタイプです。

今日はどれにしようかな、と選ぶ時間も楽しくて、慌ただしい毎日の中で少しだけ自分と向き合うきっかけをくれるような気がします。

私が特に好きだったのは、満月ブレンドと上弦ブレンド！
やさしい香りで、一日の終わりに飲むのにぴったりでした。

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以上、いかがでしたか？

子どもが寝た後、スマホを少しだけ置いて、温かいお茶を飲みながら過ごす時間は、私にとってとても大切な時間‥！

夏はつい冷たいものに手が伸びがちですが、夜だけは温かいお茶でほっとひと息するのもいいなぁと感じました。

夏冷え対策を意識したい方や、寝る前のリラックスタイムを充実させたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。