冷え肩こり・疲労解消・美肌効果も リラックスしたいバスタイムにおすすめ入浴剤♡

30代女性、

冬のお悩みトップ3には入るであろう

＂冷えや肩こり＂

身体が冷えると血流が悪くなり、

肩こりや頭痛の元に。

全ての体調不良はここからくるのでは…？

と思えてしまうほど。

それだけでなく年齢を重ねるにつれ、

巡りが悪いことによって雨の日などの気圧による身体の変化、浮腫みや頭痛やだるさをダイレクトに感じるように。

（この辺り、20代の頃は一切感じなかったのに…と本当に悲しい）

そんな色んな体調不良を起こす肩こり冷え、疲労感を翌日に持ち越さないための解消法として1番手軽に手早く取り入れやすいのが1日を締めくくる癒しタイムお風呂！

新年ひとつ目のブログは、

そのバスタイムをよりリラックスしながら楽しむための必需品。

おすすめの入浴剤を紹介させていただきます♡

まずは知らない方はいないであろう、

＂きき湯＂シリーズ！

巡りや姿勢の悪さもあってとにかく肩と首にどん！と疲れがくるので、

色んな種類のあるきき湯の中から特に肩こりに効くと聞いた黄色いきき湯を。

きき湯シリーズ独自の

＂温泉ミネラル＂と＂炭酸ガス＂

このコンビによって温浴効果を高め、身体の血流と新陳代謝を促進してくれるんです。

お風呂に入れた瞬間、

しゅわしゅわーーーっとこれでもかってくらいの炭酸が！

（音もすごいけど伝えられないのが残念）

是非見てほしいきき湯の炭酸の力。

疲れや凝り固まった肩こりをじわ〜んと溶かしてくれます！

お風呂の中でのストレッチやマッサージも欠かさずに。

お風呂上がりもポカポカが続く♡

苦手な方はいないであろう、

はちみつレモンの香り。

お湯も透明ながらほんのりレモン色になります。

もうひとつきき湯シリーズで愛用しているこちら。

きき湯の温泉ミネラル・炭酸ガスはそのままに、香りをより楽しむためのアロマリズムシリーズ。

（でも比べてみると黄色のやつのほうが炭酸は強いかも？）

普通のきき湯シリーズよりもより濃ゆい香りで癒されたいときに。

ネロリの香り大好きなのでゆったりのんびり浸かってます。

他にもローズやレモンの香りなどあります！

きき湯シリーズは紹介した肩こりやアロマだけでなく冷えや腰痛向けののいわゆるボディケア用のものと、

調べてみたら肌荒れやニキビやしっしん向けのスキンケアラインまで幅広くあるそう。

（知らなかった！）

悩み別やその日の気分に合わせて使い分けるのが楽しそう。

スキンケアライン、使ったことないので買ってみます！

これは何と言っても香りに惚れた

AYURA （アユーラ）の入浴剤です♡

ローズウッド・ローズマリー・ラベンダー・カモミールを中心としたアロマティックハーブな香り。

商品名のメディテーションバスは日本語に訳すと＂瞑想風呂＂と言うらしく、

一度このお風呂に入るとその意味がよーーーくわかる！！

本当に本当に良い香りで、まるで森林浴をしているような気持ちに。

アユーラの入浴剤は二層になっているのが特徴。

上：アロマ成分＋エモリエント成分（潤いのヴェール的なもの）

下：保湿成分＋生薬成分

これをよく振って混ぜてからお風呂に入れると乳白色のお湯に。

生薬成分には保湿を始めとし血行促進や抗酸化作用、鎮静効果や美白効果のある美肌成分がたっぷり配合！

いつも顔にもパシャパシャと浴びせています。

（緑の方が残り一回分くらいしかなくて二層になっているのが分かりにくくてすみません。）

入れた瞬間からふわ〜っとひろがる香りにすっっっごく癒されるんです♡

こちらも一緒に愛用しているもう一種類の入浴剤。

香りはどちらも似ているのですがメディテーションバスの香りに少し柑橘系の香りがプラスされた感じ。

こちらの方が保湿成分が多いようで、乾燥しがちな冬や長風呂するぞー！って日によく使います。

保湿成分のおかげでお風呂上がりの肌もしっとりもっちり。

香りによるリラックス効果は絶大でストレスによる免疫力低下を抑えるなど重要な役割を果たしているそう。

もう何本リピートしているだろうってくらい夫婦で気に入っているもの。

とにかく香りが本当に良い！

小さいお試し用もあるので是非興味のある方には一度使ってほしい入浴剤です。

香りに癖はないし、

パッケージもラッピングも可愛いのでギフトにも喜ばれると思います♡

天然由来にこだわったハーブの力を健康に役立てようとドイツで生まれの

KNEIPP （クナイプ）

科学者や皮膚専門家による厳しい製品基準を設けていて安心して使える天然岩塩と天然ハーブの精油のバスソルト。

中でも気に入っているのはヨーロッパでは＂眠りのハーブ＂と呼ばれているバレリアン。

寝る前にこの香りに包まれると安眠効果があるということで、

ふかーーい睡眠を！と言う日に。

少しスパイシーな香りなので好き好みが分かれるとは思いますが、

クナイプの中でも上位に入る人気者だそう。

お湯に入れると綺麗な透き通ったブルーになるので、

見ても香ってもリラックスできる入浴剤。

お風呂から上がった後も肌に香りが残るので気持ちよく眠りにつける。

我が家はこれが好き！でピンポイント買いしているので大容量を買っていますが、

クナイプはバスソルトだけでも香りや効能別で20を越える種類があるので、

まずは一回分が一包化されたものでお試しするのがおすすめ。

ゼラニウム&パチュリやラベンダーも個人的に好きな香り。

バスソルトだけでなくバスオイルやミルクも気になってます♡

おすすめ入浴剤紹介は以上です！

本日発売のBAILA2月号＂ヘルスケア連載＂では肩こりについても特集されていました。

読者に聞いた肩こりに関してのアンケートや、デスクでできる簡単肩こり解消運動など参考になる内容！

お悩みの方は是非合わせてチェックしてみてください。

バスタイムは働く女性が1番ゆっくりさできる時間だと思っているので、

その時間でよりリラックスできるよう参考にしていただけたら嬉しいですー！

皆さんの肩こり疲労ストレスが少しでも解消されますように。

ブログの最後にはなりましたが、

遅ればせながら明けましておめでとうございます！

ついこのあいだ年が明けたと思っていたら気づけばもう1月も半ばなんて…早すぎる。

相変わらずマイペースなわたしですが、

不器用ながらにブログひとつひとつに込める想いは自信があります☺︎笑

今年もその想いをぎっしりと詰め込みながら良いもの・可愛いもの・楽しいことをシェアしたり、

皆さまに次も読みたいと思ってもらえるブログを書きたいと思ってます！

（読んでくださっている皆さま、

ブログに関してのリクエストやアドバイスなど是非インスタ経由ででも送ってくれるとすごく喜びます♡）

本年もどうぞよろしくお願いいたしますー！