こんにちは！スーパーバイラーズのKotori🐥です。
お昼を過ぎると、甘いものが食べたくなったり、なんとなく小腹が空いたりしませんか？私は甘いものが大好きなので、お菓子なしでは生きていけないタイプ。笑
でもこの歳になると、甘いおやつばっかり食べていると体にちゃんと返ってくるように…涙
ギルティなおやつももちろん食べますが、今回は私が実際にデスクに常備している"体にやさしいおやつ"を3つご紹介！どれもリピートしているお気に入りで、「食べすぎない」「罪悪感が少ない」「仕事中でも食べやすい」を基準に選んでいます。
さかなっつハイ！｜東洋ナッツ
さかなっつハイ！ 1箱30袋入り/ ¥1,728
甘いお菓子を食べた後は、もちろんしょっぱいものが欲しくなりますよね！？そんなときに助けられているのが「さかなっつハイ！」。いつもAmazonで箱買いしているお気に入りのお菓子です。
小袋で持ち運びやすい！
小魚とナッツで栄養も摂れる！
小魚＋ナッツ入りで、女性に嬉しいビタミンDやカルシウム、良質な脂質も摂れるのが◎。さらに小袋タイプなので、「一袋だけ！」と量を決めやすく、食べ過ぎ防止にもなっています。小腹が空いた時や非常用にポーチにも入れています。笑
いちじくとバナナ入りラッキーミックスナッツ｜あじげん
左：いちじくとバナナ入りラッキーミックスナッツ 600g / ¥2,185
右：パインとマンゴー入りラッキーミックスナッツ 550g / ¥2,185
ナッツやドライフルーツって意外とお値段が張りますよね…。でも、私の大好きな味源さんのナッツは大容量で良心的な価格、そして何より美味しい！私は楽天スーパーセールのタイミングでまとめ買いしています。
ハードな硬さのいちじくとナッツやバナナがバランス良く入ってます
組み合わせの種類も豊富で、ほとんど試したのですが、特におすすめなのが「いちじくとバナナ入りラッキーミックスナッツ」。
ハードタイプで噛みごたえのあるいちじくに、甘熟王のバナナチップス、アーモンド、生くるみ、カシューナッツが贅沢にミックス。甘すぎないバランスがGOOD！
チョコとの相性も抜群！小分けにして常備
大袋なので、私は100均のタッパーに一握り分＋チョコレート効果72％を入れてデスクに常備。ナッツとチョコで、即席アーモンドチョコにして食べるのが密かな楽しみです♡笑
BENI BITES（干し芋バー）
BENI BITES アップルシナモン / ¥410
干し芋をふるさと納税するほどの芋ラバーな私。少し前にコスメキッチンで見つけてからハマっているのが、この「BENI BITES🍠」。
添加物なし＆原材料がシンプルで、食物繊維もたっぷりなのが嬉しい！体にやさしいのはもちろん、デーツやいちぢくなど種類がいくつかあるので気分で選べるのも◎。
パッケージも可愛い♡
しっかり食べ応えがあるので、ランチが遅くなりそうな日や、移動が多い日の非常食代わりにも！パッケージがポップで可愛いので、こちらもポーチに常備。笑
お気に入りのおやつがあると、頑張れる！
我慢しすぎると、かえってストレスがたまってしまって良くない！だからこそ自分の気分を上げつつ、体にもやさしい選択ができると良いですよね。今回ご紹介したお菓子は、食物繊維や栄養、良質な脂質が摂れるものばかり。参考になったら嬉しいです♡
本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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