【体験レポ】代々木上原〈えん 発酵温熱木浴〉で、発酵のチカラに包まれる“ととのう温活時間”♡

皆さま、こんにちは！
スーパーバイラーズの田辺優希です♪

いつもBlogお読みいただき、ありがとうございます♡

今回は、最近ハマっている【温活】についてご紹介します！

最近急にグッと寒くなりましたね！><
季節の変わり目は、冷えや疲れ、ストレスが溜まりやすいですよね、、
そんなときにおすすめしたいのが、代々木上原にある〈えん 発酵温熱木浴〉。
電気やガスを一切使わず、おがくずの発酵熱だけで体を温めるという、自然の力を生かした温浴法です。

穏やかな温もりに包まれて、心も体もふわっとほどけていくような感覚にハマってしまいそう…♡

代々木上原駅から徒歩2分。緑に囲まれた通り沿いにある〈えん 発酵温熱木浴〉は、“おがくず”を使った自然派の温活サロン。
全国に展開する“発酵温活”ブランド〈えんグループ〉の１つで、
「体の中から整える」をテーマに、腸活・温活・デトックスを組み合わせた独自のウェルネスプログラムを提案。
酵素の発酵熱を利用して全身を包み込む、まさに新感覚のデトックス体験ができます。

訪問のきっかけは、いつもよりもどっと疲れを感じた仕事終わりに1人で行けるところを探していたところを偶然発見。
事前にHot Pepper Beautyで予約をして伺いました＾＾

代々木上原店は、都内初の直営店で、発酵のチカラをより身近に感じられる癒しの空間。
店内に入った瞬間、木の香りと発酵のあたたかさにふわっと包まれるような空気感に癒されました🌿
完全予約制のプライベート空間なので女性１人でも入りやすく、木のぬくもりに包まれながらゆったり過ごすことができます♡

〈えん 発酵温熱木浴〉の最大の特徴は、ヒノキを発酵させて生まれる自然発熱を利用したもの。
発酵時に発生する熱を利用して体を温めます。

こちらでは、素材に非常にこだわっており、世界遺産の地・奈良県吉野の無垢のヒノキのみを使用。
さらに、より香りを高めるために、ヒノキの生葉・中心部（赤身）をブレンドしているのだそう。

そのため、おがくずの中に全身をすっぽりと埋めると、まるで森林の中にいるような心地よい香りに包まれます。

温度は約50〜60℃前後。
サウナほどの熱さはなく、体の芯からじんわりと温まるのが特徴です。

この“発酵の熱”は、働く私たちに嬉しい効果が…♡

●血行促進＆代謝アップによる冷えやむくみの改善が期待できる【温熱作用】
●発汗による【美肌効果】
●温熱＋新鮮な吉野檜の香りで森林浴効果で自律神経が整い、睡眠の質向上といった【リラックス効果】

個人的に嬉しいなと思ったのは、冷え性＆むくみやすい体質なので老廃物や毒素を排出してくれる「デトックス効果」が高いこと！
さらに、生理不順改善の改善にも期待できるのだそう。

サウナより穏やかに体を温められるため、体力に自信のない方にもおすすめです♪

沐浴で温まることで、体温が上昇して血流が良くなり、新陳代謝が促進。
体内の老廃物や毒素がデトックスされ、疲労回復や肩こり・痛み緩和の効果が♡

まず最初に、丁寧なカウンセリングを受けてコースを決めます。
私が今回選んだのは【体質改善沐浴】コース。（滞在時間90分）
15分間の全身浴or半身浴のコースで、えんの発酵「食」（ペースト状酵素）＆シリカ配合のお水がセットになっています。

入浴時には「眼精ほっこりパック」か「うつ伏せ入浴」を悩み別で選ぶことができ、
デトックス、便秘、冷え症が気になる私は「うつ伏せ入浴」をチョイス。

発酵食をいただいたら、更衣室に移動して専用ウェアに着替えます。

いざ、木浴ルームへ！
お部屋に入るとふわっとヒノキの香りがして温かな空気に包まれます♡

ふかふかのおがくずの上にゆっくり横たわると……
すぐに体全体がじんわりと心地いい熱に包み込まれていきます。
体感温度はおよそ60～70℃ほどですが、サウナのような息苦しさはなく、
自然な熱が体の芯まで届くようなやさしい温かさ。

3分ほどでじんわり汗が出て、10分を過ぎたころには全身が芯までぽかぽか。
発酵の香りと木のぬくもりが心地よく、深呼吸するたびに体の内側までリセットされていくよう。

汗とともに老廃物が流れ出るようなスッキリ感があり、入浴後はお肌がしっとりつややかに。
まさに“内側から発光する”ような整い感がありました。

入浴後はシャワーでおがくずを流して、ルイボスティーを飲みながらクールダウン。
完全個室のリカバリールームがあるので、人目を気にせずゆったりと過ごせます♪

アメニティも充実しており、コテも完備してあるので、お仕事終わりはもちろん、お出かけの前にも安心♡
骨盤底筋を鍛えるマシンもあって、お試ししてみたり時間までのんびりして帰宅。

肌の血色もよくなり、体の軽さを実感できました♪

●サウナのような息苦しさがなく、ゆったりと発汗できる
●自律神経のバランスを整え、睡眠の質がアップ
●冷え性やむくみに悩む人にも◎
●汗と一緒に老廃物を排出することで、肌の透明感アップにもつながる

特に印象的だったのは、「発酵の熱」は電気的な熱よりもやわらかく、“包み込まれる温かさ”を感じるところ。
一度で体のめぐりがよくなり、肩や背中のこわばりがスッと抜けていきました♡

自然のチカラでじんわりと温まり、デトックスしながらリラックスできる〈えん 発酵温熱木浴〉。
忙しい毎日に追われている方や、冷え・むくみに悩む方にこそ訪れてほしい、
まさに“ととのう”を実感できる場所です。

木の香りと発酵のぬくもりに包まれながら、自分自身を労わる優しい時間を過ごしてみてはいかがでしょうか♡

〈えん 発酵温熱木浴 代々木上原〉
住所：東京都渋谷区西原3-17-4 星と月と空とビル 2F
アクセス：代々木上原駅 東口より徒歩2分
営業時間：10:00〜21:30（最終受付20:00）
定休日：不定休
予約方法：公式サイトまたはHot Pepper Beautyから事前予約制
公式HP：https://en-mokuyoku.com/yoyogiuehara

■体質改善沐浴（滞在時間90分/¥7,700）―疲れを癒し、リラックスしたい方向け
　　…全身浴15分＋眼精パック＋えんの発酵「食」

■美肌沐浴（滞在時間90分/¥10,600）―健康的な美肌を手に入れたい方向け
　　…全身浴15分＋えんスペシャルボディパック＋えんの発酵「食」

■湯治沐浴（滞在時間150分/¥14,300）―免疫力をつけたい方向け
　　…全身浴15分×2回＋選べるフェイスパック＋発酵ドリンク「飲」＋えんの発酵「食」

※それぞれお得な回数券もあるようです！

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今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました( ˘ ³˘)♥

Yuki💎