生理中の岩盤浴、出血が増える気がするけど大丈夫？控えるべき？【医師が回答！30代・40代の生理悩み＆疑問】

30代・40代の生理のお悩みや疑問に、人気産婦人科専門医がお答え！ 今回は、「生理中の岩盤浴へのお出かけ」について聞きました。

・「生理痛対策！ということで、生理期間に岩盤浴に行き、体を温めるようにしています。痛みは軽減する気がするけど、出血が増える気がして……。大丈夫でしょうか？」
 
・「岩盤浴に行った後は、生理の血がドバドバ出るような感覚があります。寝転ぶ姿勢がよくなかったりする!?」

「生理中の温泉、サウナと同様に、生理中の岩盤浴も医学的にはまったく問題ありません。

とはいえ、岩盤浴は体を温めるものなので、血流がよくなって出血量が増える可能性はあります。でも、生理の出血は、医学的には出て困るものではないんです。準備されていた出ていくべきものが、外に出ていくというだけのこと。それがいつ、どこで出るか、ということですよね。

『温かい環境にいると血がたくさん出てしまって困る！』と思う人は、温かい環境をわざわざ作る必要はないと思います。出血が増えるのが気になる人は、自身の判断で、温泉、サウナ、岩盤浴などの温かい環境を避ければよいと思いますよ」

体が温まるところでは、出血は増えるかも。

取材・文／櫻木えみ