テレビ朝日アナウンサー弘中綾香さんに聞いた！ マウント、ノンデリ、決めつけ発言にどう返答する？

仕事、プライベート、性格について。日常の中で繰り出される“モヤッとする投げかけ”。コミュニケーションの達人、 テレビ朝日アナウンサー弘中綾香さんはどう返す？

Q1 「〇〇さんのやっている仕事って意味あるのかな～？」（マウント）

Q2 「彼氏（彼女）とどうなったんだっけ？ 結婚は？ 子ども欲しいんだっけ？」（ノンデリ）

Q3 「〇〇さんって、意外と何も考えてないですもんね（笑）」（決めつけ）

受け流しつつ、場の空気が許すようだったら「質問返し」。挑発に乗らない！

明るく返すが詳細は言わずに、職場内の別の最新ニュースなどを提供する。

あきらかな貶め＆マウントには乗らない。話が続かないように終わらせる。

私自身はマウント発言などに気づかない、ちょっと鈍感なタイプではあるんですが……（汗）。人と接する際に気をつけているのは、「言葉を深読みしすぎない」ことでしょうか。褒められたら素直に「ありがとうございます！」と返すなど、善意をもとにしたコミュニケーションのやり取りを意識しています。ただしQ1みたいな圧をかけられたら、「じゃああなたは？」って、逆質問ぐらいはしちゃうかも（笑）。Q2は、親しみを感じてくれて嬉しい感じを出しつつも、明るく流す。「もっと別の楽しい話しましょ！」と、爽やかに話題をずらせば、場の空気も壊れない気がします。笑顔で言うのがコツかもしれませんね。Q3みたいないじわるを言われたら、真に受けないです。「乗っかんないよ」「効いてないよ」ってムーブをしちゃうでしょうね。大人になると、職場のつながり、昔の友達、知り合いの知り合い……と、学生の頃よりも、会う人の幅も量も広がりますよね。その分、相手の価値観もバラバラ。そもそも、他人に自分の印象をコントロールなんてできません。人は変えられないんだから、一つひとつの言葉に過剰反応したり、自分の評価をゆだねなくていいんです。私は「本当の弘中綾香」は、自分と、家族や心を許している友人たちがわかってくれればOK、と思うようにしています。

【まとめ】人の発言を「重たく」受け止めない。明確な悪意にもやり返す必要はなし！

取材・原文／石井絵里　※BAILA2026年5月号掲載