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【道重さゆみさん31歳、キレイの秘密】半身浴、筋トレ、マッサージ…ボディケアの秘密を公開!

可愛いだけじゃなく、“キレイ”も加速していると話題の道重さゆみさん。キレイの力を開花させ、自信につながる道重セオリーの秘密に迫る! 今回は、近頃「筋トレ」や「半身浴」といった健康志向にシフトしたというボディケアをご紹介。 

「元気であることが美の決め手!今年から筋トレも始めました」by道重さゆみ

「元気であることが美の決め手!今年から筋トレも始めました」by道重さゆみ

「モーニング娘。時代に、無理なダイエットをして心身とも苦しい思いをした経験があります。以来、どんなに細くても元気がなきゃ台なしだと思い、痩せたいときは、半身浴で汗をかいて、たくさん食べてちゃんと寝て、軽くですがストレッチをするように意識してきました。さらに今年、体の重さや疲れが取れにくいのが気になり始めたのもあって、筋肉をつける食事のレパートリーを増やしたり、なんとジムにも通うように!もともと体を鍛えるのが好きじゃなかったから、ファンの皆さんに報告したときは、ザワついていました(笑)」

「モチモチした触れて心地いいボディが憧れ」

「ボディクリームは、リビングでマッサージしながら塗ってむくみを流すようにしています。また、お風呂の中で週に1~2回のスクラブケアも習慣に」

オリーブ&ババス ボタニカル リッチボディクリーム 250g ¥4700/ラリンジャパン

「乾燥知らずのすべすべの肌に」。オリーブ&ババス ボタニカル リッチボディクリーム 250g ¥4700/ラリンジャパン

ボディスクラブ オーシャン 500g ¥4000/ラリンジャパン

「爽やかな香りがお気に入り」。ボディスクラブ オーシャン 500g ¥4000/ラリンジャパン

「リフレッシュしたいときは香りの力を借りて」

TOCCA オードパルファム フローレンスの香り 50㎖ ¥10450/グローバル プロダクト プランニング

「もう5〜6本は使い切ったお気に入りの香り。私は20㎖のトラベルフレグランススプレーを愛用してます」。TOCCA オードパルファム フローレンスの香り 50㎖ ¥10450/グローバル プロダクト プランニング

ナリン ハーブオイル33+ 7 ロールオン 10㎖¥2530/スターティス

「いつも携帯。ロールオンタイプだから肩こり部分にくるくると。スーッとして、香りも癒されます」。ナリン ハーブオイル33+ 7 ロールオン 10㎖¥2530/スターティス

「30分の半身浴で体重をコントロール」

旅の宿 湯ったり周遊パック(医薬部外品) 26包入り オープン価格/クラシエホームプロダクツ(限定品)

「毎日体重計に乗って、携帯アプリで管理。数字で把握したいタイプなんです。体重が増えたら、半身浴を多めに。癒される香りの旅の宿の入浴剤を入れた40℃のお湯に30分つかり、汗をたっぷりかいています」。旅の宿 湯ったり周遊パック(医薬部外品) 26包入り オープン価格/クラシエホームプロダクツ(限定品)

「寝る前に濃密リップでたっぷり保湿」

キュレル リップケア バーム(医薬部外品) 4.2g オープン価格/花王

「唇もすぐにカサカサするので、保湿力の高いリップバームをたっぷり塗って就寝。翌朝からぷるんとした唇になれるんです」。マスク時の唇荒れにも効果的な低刺激処方。キュレル リップケア バーム(医薬部外品) 4.2g オープン価格/花王

教えてくれたのは
道重さゆみさん

道重さゆみさん


1989年山口県生まれ。歌手・タレント。「モーニング娘。」の元メンバーで、リーダーを務めた経験も。卒業後、約2年半の充電期間を経て芸能活動を再開。最近では自らの美容情報も発信、可愛さに大人の魅力が加わった美貌で注目を集めている。

ドレス¥19800/アンティローザ ラベルエチュード事業部(ラベルエチュード) イヤリング¥22000/アトリエダブリュ(アデル ビジュー) ブレスレット¥137500/ホワイトオフィス(ジジ)

撮影/嶌原佑矢(人)、久々江満(物) ヘア&メイク/AYA〈ラ・ドンナ〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉 取材・原文/中島 彩 構成/菅井麻衣子〈BAILA〉 ※BAILA2021年7月号掲載

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